Інша група зірок, які сидять на дієтах, не дбають про вуглеводи, вони набагато більше стурбовані споживанням мало жиру.
Однією з таких програм є Вагові спостерігачі або Програма моніторингу ваги, якій Френ Дрешер і Сара Фергюсон також зобов'язані своєю стрункою фігурою. У дієті, що готується з особливою обережністю, кожен тип їжі має бали відповідно до того, скільки жиру, клітковини та калорій містить. Вони особисто підраховують, скільки "балів" може з'їсти дієта за день, щоб схуднути. У методі відсутні заборонені та дозволені продукти. Значно більше акцентується на розумінні дієтою того, що тривале схуднення вимагає зміни його харчових звичок, для чого він отримує всю підтримку та поради.

схуднення

Ешлі ДжаддДрю БеріморЛіза Кудроу
Обрана найкрасивішою жінкою в журналі People у 1996 та 2000 роках, актриса п'є воду лише кімнатної температури, любить сік пирію (детоксикуючий), займається йогою та регулярно поститься.Благословлена ​​округлими лініями, актрисі було легко прийняти те, що вона ніколи не матиме оленячих ніг. Він довгий час жив на суворій вегетаріанській дієті, але тепер він також їсть м'ясо, бо, як він каже, він зіткнувся з постійним зеленим.У нього щаслива фігура, він може їсти майже все, ніколи не набере вагу. Однак він показав, що приділяє пильну увагу тому, що "шепоче" його тіло: він не з'їдає жодного укусу більше, ніж це справді полегшує його голод.

Органічні та органічні кухонні техніки; макробіотики

Сьогодні одним із наймодніших способів їсти є органічне або органічне. Наприклад, сувора дієта Гвінет Пелтроу взагалі не повинна включати м’ясо, яйця, молочні продукти та напої з кофеїном. "Так їсти зовсім непросто, - сказала актриса, - але це того варте!" Я почуваюся набагато краще без цукру та консервантів. Я відчуваю, що ці продукти дійсно дають енергію і наповнюють її життям.

Відповідно до принципів макробіотики, нам потрібно зосередитись на цілющій силі їжі. Нам не потрібно худнути, нам потрібно їсти, щоб підтримувати свою вагу правильно, і що ще важливіше, ми також можемо запобігти розвитку захворювань. Їжте в гармонії з природою, їжте лише те, що росте там, де ви живете. Їжте цільнозернові страви, обробляйте жири жиром, уникайте консервів, рафінованого цукру, алкоголю - прихильники біокос.
Принципів макробіотичного харчування дотримуються зірки - Джулія Робертс, Крістіна Агілера, Алісія Сільверстоун, Ніколь Кідман, Том Круз - від жінки, яка народилася в колишній Югославії Міна Добіч, день за днем.