• свинг-танців

ЗАКЛЮЧНИЙ ПРОЕКТ 2016-2017 ФАКУЛЬТЕТ ПСИХОЛОГІЯ
Сприйняття танцюристами психологічних переваг танців свінг
Автор: Валерія Єгупова Чеснокова Вихователь: Ампаро Ескарті Карбонелл
Диплом психолога - кафедра соціальної психології Університету Валенсії
23.06.2017

Сторінка 2
1. РЕЗЮМЕ

Ключові слова: Танець, психологічне благополуччя, психологічні переваги, фізичні переваги, соціальні переваги, фізична активність, гойдалки, задоволеність, психічне здоров'я, самооцінка, психічна гнучкість, емпатія, соціальні навички, згуртованість групи, координація та почуття ритму

2. ВСТУП (ТЕОРЕТИЧНА КАДР)

3. МЕТОД

3.1 Учасники
Загалом 68 учасників, 32 жінки (47%) та 36 чоловіків (53%). Вік від 19 до 63 років, 45 осіб (66%) до 40 років та 23 (34%) старше 40 років. Усі вони були і є учнями савойської школи «Бенімакле», 57 людей (84%) танцювали протягом 8 місяців. 31 людина (46%) танцює півтори години на тиждень.

3.2 Характеристика танцювальної програми

Сторінка 6
Основним стовпом гойдалок є взаємодія з іншими як на танцювальному рівні, так і на особистому рівні, і тому він класифікується як по суті соціальний танець.

3.3 Прилад
Інструмент реєстрації розроблений спеціально для цього дослідження. Перший аркуш збирає соціодемографічні дані випробовуваних (ім’я/псевдонім, стать, вік, час танцю та години тижневої практики).
3 відкритих запитання були сформульовані в письмовій формі про переваги, які танці (гойдалки) принесли студенту, на них можна відповісти цілим аркушем, тому суб’єкт вирішує, скільки займає кожна відповідь. Запитання були такими: Опишіть переваги, які приніс вам танець на фізичному рівні, опишіть переваги, які приніс вам танець на психологічному рівні, та опишіть переваги, які приніс вам танець на соціальному рівні.

3.4 Збір даних
Наприкінці занять гойдалками у школі Савой Бенімаклет учням кожної групи пояснили, про що йдеться у дослідженні та чому для них важливо брати участь. Вчитель (я) уважно прочитав анкету та пояснив питання, їм повідомили, що участь була абсолютно добровільною, анонімною та що вони мали б відкритий час для відповіді, хоча ніхто не зайняв більше 10-15 хвилин. При виході з класу є приміщення з диванами та столами, де вони раніше залишили достатньо ручок, де вони могли спокійно сидіти, щоб взяти анкету, вчитель постійно залишався в кімнаті, щоб відповісти на запитання та зібрати анкети після закінчення.

3.5 Аналіз даних
Після того, як усі анкети були передані та зібрані, було складено групування за категоріями та одиницями значення для кожного розділу/питання. Групування переваг було зроблено на фізичному рівні, ще одне на психологічному рівні та інше на соціальному рівні, з різними прикладами. Крім того, було обрано 6 відповідей з кожної категорії (фізичний рівень, психологічний рівень та соціальний рівень), які були додані до результатів, що доповнюють результати, та унікальним та особистим чином виражають думку випробовуваних та їхні почуття щодо цього танцю.

3.6 Обґрунтованість та суворість дослідження
Під час збору даних можна було розраховувати на триангуляцію двох дослідників, викладача (який проводив дослідження) та іншого викладача школи танцю, який переглядав результати, щоб переконатися, що аналіз та представлення результатів збігаються з реальністю . Важливо також зазначити, що випробовувані брали участь добровільно, не зазнаючи жодного тиску з боку танцювальної школи, вільно користуючись необхідним часом та займаючи те, що здавалося зручним у кожному питанні.

4. РЕЗУЛЬТАТИ
Відповіді на анкету, яку отримали учні танцювальної школи, складалися з трьох відкритих питань, тому відповіді були дуже різноманітними і дуже відрізнялись один від одного за змістом та тривалістю. Для правильного групування основних ідей було ретельно прочитано 68 відповідей на кожне запитання та вилучено найбільш повторювані відповіді, а потім приклади, що підтверджують результати.
Ці результати будуть представлені нижче блоками, тобто спочатку будуть викриті переваги, які танець надає на фізичному рівні, а потім переваги, які танець надає на психологічному рівні, і закінчуються перевагами, які танець надає на соціальному рівні. Відповіді були згруповані у великі розділи, у тому числі в кожному, відповіді, які дуже схожі або орієнтовані на однакові результати. Як було прокоментовано в аналізі даних, на додаток до переліку різних переваг та їх прикладу, з кожного питання було обрано 6 речень, написаних дослівно суб'єктами, які не могли бути віднесені до жодної названої вигоди, але доповнювати та показувати емоційна та особиста сторона цієї роботи.

4.1 Переваги танцю на фізичному рівні
Серед основних переваг танців гойдалок на фізичному рівні, про які згадані досліджувані, є покращення м’язового тонусу, більша енергія, підвищена витривалість та витривалість, поліпшена спритність та більша гнучкість та еластичність.
"Очевидне поліпшення загального тонусу м'язів, особливо нижньої частини тіла та еластичності" (опитувальник 3).

4. "Мені зовсім не подобається тренажерний зал, він ідеально замінює фізичні вправи, я також схуд і відчуваю себе легше" (анкета 17).
5. "Фізичне вдосконалення, знімає біль у спині (грижі міжхребцевих дисків)" (анкета 54).
6. “На фізичному рівні, як і будь-який інший вид спорту, він має переваги усунення токсинів, втрати калорій, нарощування м’язів… і трохи далі я помітив помітне поліпшення координації та почуття ритму. Навіть на рівні мозку, це покращує когнітивний розвиток, вивчаючи хореографію та інтегруючи різні етапи у джемах »(анкета 53).

2. "Щось у музиці та в самому танці (крім того, що це робить у супроводі) викликає незрозумілу потребу посміхатися та веселитися" (анкета 10).
3. "Танці наповнюють моє серце: радістю та життєвою силою" (анкета 49).
4. «Танці приносять радість, виразити себе рухом - це невимовне і чудове відчуття. Життя краще, оскільки я танцюю »(анкета 56).
5. «Це чиста позитивна енергія ... вона дарує багато радості, а також чудово слухати таку круту музику і мати можливість одночасно танцювати під неї. Багато радості, життя та бажання жити повною мірою »(анкета 68).
6. "Я б сказав, що в цілому я щасливіший, оскільки це сприяє тому, що компенсує злети і падіння та розпорядок дня" (анкета 9).

3. “Я познайомився з чудовими людьми, і ми прекрасно зв’язались, незважаючи на різницю у віці. Ідеально вийти зі свого робочого середовища та відкритись для інших типів людей »(анкета 13).
4. «Мені це подобається, бо ти зустрічаєш багатьох людей, які тобі допомагають, це не змагання, це спільне навчання та чудовий час. Це неймовірно, це перший раз, коли я відчуваю прив’язку до якоїсь діяльності »(анкета 31).
5. “За допомогою Лінді-хопу ти якось пізнаєш іншу людину, просто за тим, як вона рухається, утримує та дивиться. Налагоджені стосунки дуже здорові »(анкета 49).
6. "Ви починаєте танцювати з незнайомцями, а в кінцевому підсумку смієтесь, як друзі!" (анкета 53).

загалом, коли вони починають танцювати, і як вони деталізують це, коли вони танцюють вже деякий час.
Будучи викладачем гойдалок і студентом психології, я побачив величезні зміни в житті людей, які записалися на танці, навіть тих, хто записався, щоб супроводжувати свого партнера або просто займати свій час. Я знав за відгуками людей, які вийшли з танців депресії, а також людей, чиє коло друзів було дуже скороченим через сором'язливу і сором'язливу натуру або просто тому, що вони переїхали в нове місто і в підсумку стали чудовими друзями і маючи плани 7 днів на тиждень. Позитивне середовище створює терапевтичне середовище, яке робить танці не просто хобі, а способом життя.

6. ЛІТЕРАТУРА

Верджер, І. (2016). Мотиви участі в цілісній танцювально-руховій практиці. Міжнародний журнал спорту та психології фізичних вправ, 1-17.

Quiroga Murcia, C., Kreutz, G., Clift, S., & Bongard, S. (2010). Потанцювати будемо? Дослідження відчутних переваг танців на самопочуття. Мистецтво та здоров'я, 2 (2), 149-163.

Алі, С., Куші, К., та Сіддікі, А. (2017). Різноманітність і танці: вивчення терапевтичних наслідків світового танцю. Журнал творчості в галузі психічного здоров’я, 12 (1), 31-47.

Пейн, Х. (2003). Терапія танцювальних рухів: теорія і практика. Рутледж.

Penedo, F. J., & Dahn, J. R. (2005). Фізичні вправи та самопочуття: огляд переваг психічного та фізичного здоров’я, пов’язаних із фізичною активністю. Сучасна думка в психіатрії, 18 (2), 189-193. Koch, S., Kunz, T., Lykou, S., & Cruz, R. (2014). Вплив танцювальної рухової терапії та танцю на психологічні результати, пов’язані зі здоров’ям: Мета-аналіз. Мистецтво в психотерапії, 41 (1), 46-64.

Strassel, J. K., Cherkin, D. C., Steuten, L., Sherman, K. J., & Vrijhoef, H. J. (2011). Систематичний огляд доказів ефективності танцювальної терапії. Альтернативні методи лікування в галузі охорони здоров’я та медицини, 17 (3), 50.

Kiepe, M. S., Stöckigt, B., & Keil, T. (2012). Вплив танцювальної терапії та бальних танців на фізичні та психічні захворювання: Систематичний огляд. Мистецтво в психотерапії, 39 (5), 404-411.

Song, M. R., & Song, L. R. (2014). Аналіз якості життя серед жінок середнього та похилого віку, які беруть участь у фізичних вправах. Міжнародний журнал біологічних наук та біотехнологій, 6 (3), 163-168.

Leseho, J., & Maxwell, L. R. (2010). Оживати: Творчий рух як особиста стратегія подолання на шляху до зцілення та зростання. Британський журнал керівництва та консультування, 38 (1), 17-30.