Правильна дієта необхідна для полегшення симптомів фізичного дискомфорту

Хворим на COVID довелося чекати в черзі в Сан-Хуані на шість градусів морозу через затримку медсестри

Лос Манолос, юридична фірма в Саламанці, яка розподілила останній "Гордо" та третю премію "Ель-Ніньо"

Не всі продукти здорові, якщо ми хворі. Це було відображено в журналі Health, у звіті, в якому він опублікував перелік тих продуктів, яких нам слід уникати залежно від наших захворювань. Ось деякі з них:

продукти

Головний біль

Добре відкинути продукти, що містять штучні підсолоджувачі, глутамат натрію (зазвичай його містять у помідорах, сирі, м’ясі або грибах) або тирамін (у ферментованих продуктах, таких як сир, куряча печінка або оселедець). Навпаки, гідратація необхідна, якщо мігрень затягується.

Біль у горлі

Запор

Коли ми не ходимо у ванну так сильно, як хотіли б, існують певні продукти, такі як шоколад або молочні продукти, які можуть погіршити наш запор. Набагато краще вживати фрукти, овочі та продукти, багаті клітковиною, які допоможуть нам засвоїти.

Нормальне, коли у нас паморочиться голова, це те, що ми не хочемо нічого їсти. Але про всяк випадок нам потрібно рятуватися від газованих та захоплюючих напоїв з кофеїном або алкоголем, а також від жирної або гострої їжі. Однак невеликі шматочки тостів, круп або м’ятних, імбирних або лимонних настоїв змусять нас почуватись набагато краще.