Чашка м’ятного чаю - це не просто чудовий спосіб освіжити організм у спекотні літні дні. Корисний ефект приємно ароматного напою також оцінять ті, хто хоче покращити пам’ять. Також кажуть, що це чудовий засіб полегшення стану "мавп".

навіть

На думку вчених, вживання м’ятного чаю може покращити як короткочасну, так і довготривалу пам’ять. Це підтверджується новим дослідженням Британського університету Нортумбрії в Ньюкаслі, яке нещодавно було представлено на щорічній конференції Британського психологічного товариства.

Детальніше: Вражаюча сила зеленого чаю: Подивіться, що він робить з вашим мозком!

В ході експерименту дослідники перевірили вплив трав та ароматів на настрій та пам’ять. Вони попросили 180 добровольців описати свій настрій в анкеті після споживання відібраних гарячих напоїв (м’ятний чай, чай з ромашки та гарячої води). Через двадцять хвилин вони пройшли когнітивне тестування. Виявилося, що м’ятний чай довели учасники дослідження стимулювати та покращувати їх тривалу та короткочасну робочу пам’ять. Ромашковий чай мав протилежний ефект, після чого волонтери заспокоїлись. Однак водночас це також уповільнило їхню увагу та розумову діяльність.

Відомий усім

Раніше народні цілителі використовували м’яту купірування головного болю, нудоти, метеоризму, розладу травлення, застуди, болю в шлунку та діареї. Деякі джерела рекомендують м’ятний чай навіть після надмірного пиття, коли організму потрібно відновитися після алкогольного сп’яніння.

Не підозрювана сила запаху трав

Однак команда вчених не зупинилася лише на вживанні чаю. Експертів також цікавило, чи може запах трав покращити пам’ять у людей похилого віку. Вони зібрали 150 добровольців віком від 65 років і посадили їх у кімнаті, де пахло ефірними маслами розмарину або лаванди. В кінці експерименту волонтери пройшли тести пам’яті, і дослідники попросили їх описати свій настрій. З'ясувалося, що ті, хто сидів у кімнаті, що пахне розмарином, на 15 відсотків виграв тести пам'яті краще, ніж люди, які сиділи в кімнаті з лавандою. Однак лаванда значно заспокоїла добровольців, саме тому чай з неї є відомим природним засобом від стресу та напруги.