Крім того, останні тижні ви готуєте гостроту і натхнення поволі приходить? Тягніться до кабачків! Ви можете використовувати цей вдячний овоч як на гарячих, так і на холодних кухнях, навіть якщо ви просто худнете.
Переваги цієї суперпродукти
- підходить з першого кроку дієти
- чудовий смак
- відмінно підходить для вегетаріанських страв, але також у поєднанні з м’ясом
- кабачки - половина здоров’я
Кабачки містять близько 90% води. Він детоксикує організм, підтримує діяльність нирок, кишечника та серця. Тут повно клітковини, кальцію, магнію та каротину. Зокрема, шкіра тоді містить багато вітамінів. І ще один кабачковий бонус? Це зменшує стрес і зміцнює імунітет.
НАША ПОРАДА?
Якщо ви вибираєте кабачки, досягайте меншими шматочками. З одного боку, вони містять більше поживних речовин, і після ретельного миття ви можете споживати їх разом зі шкірою, з іншого боку, вони більш виражені на смак.
КетоПаста з кабачками
Приготуйте кето-макарони з кабачками за відеорецептом, і смачний і корисний обід є у світі. Ви можете включити Fusilli KetoDiet з цукіні у своє меню з кроку 1 плану дієти.
Нам потрібно:
- свіжа петрушка за смаком
- часник 1 зубчик
- кабачки 120 гр
- гарбузового насіння 1 ст
- білкова паста Fusilli KetoDiet 1 шт
- оливкової олії 1 ст
- сіль за смаком
- яєчний білок 1 шт
Кето-суп з кабачками
Також спробуйте суп з кето цукіні. Завдяки відеорецепту ви будете готові його один-два рази, задовольните і насолоджуєтесь ще більше. Суп KetoDiet з овочами - це додатково повністю без глютену і ви можете отримати це з першого кроку дієтичного плану.
Нам потрібно:
- зелень за смаком
- часник 1 зубчик
- цибуля 1/2 шт
- кабачки 150 гр
- Білковий сирний суп KetoDiet з овочами 1 шт
- вершкового масла 1 ч. л
- оливкова олія 20 мл
- спеції за смаком
- води 250 мл
Ви знали, що .
Кабачки також можна позбавити. Все, що вам потрібно зробити - це нарізати його тонкими скибочками, посолити, приправити і покласти в сушарку. Ви закінчили вечірнє частування, смакові рецептори задоволені, а зниження ваги жодним чином не постраждає.
Автор: Тереза Бржізова
KetoDiet, Unsplash Pictures
Дивіться також інші рецепти, які підходять з кроку 1 плану дієти.
- На обід у вас залишилось картопляне пюре. Не викидайте його, спробуйте ці рецепти
- Поживне булгурне різотто з цукіні - корисні рецепти
- Овочеві салати для схуднення - рецепти, за допомогою яких можна схуднути Блог reduXs
- Овочевий смузі для рецептів для схуднення; Живіть здорово
- Овочеві рецепти схуднення; Добре життя