Взагалі, навіть найкращі і найбезпечніші практики, скидання кілограмів - це великий матч. Втрата ваги вимагає витримки, енергії та сили волі. "Моя мрія на все життя - бути стрункою, оскільки я з дитинства була трохи сильнішою за своїх однолітків. Я пробую різні дієти, але кілограми завжди повертаються до мене вчасно", - пише 15-річна Зузка. Тому разом із серіалом з’явився Новий час. Однак якщо вам потрібен справді особистий підхід, ми порадимо, де шукати інших однодумців.

спільні

Програми скорочення
Програми зниження можуть допомогти вам у дієті, на яку ви можете записатись у будь-який час. В основному це двомісячні групові курси. Перевага такого методу скидання ваги полягає в тому, що учасники схуднення тут підтримують один одного і разом долають кризові моменти. На додаток до вправ, курси також зосереджені на редагуванні вашого меню та проводяться підготовленими фахівцями. Потім лектор обробить і складе записи ваших харчових звичок безпосередньо на вашому тілі - результатом буде меню, яке буде не неприємною дієтою, а прийнятним способом схуднення.

Це пропонують програми зниження
1. На початку вони проведуть основний вхідний огляд, такий як вимірювання тиску, окружності та зважування.
2. Така програма триває близько 2 місяців, залежно від того, скільки кілограмів ви хочете скинути.
3. Інтенсивність курсу зазвичай становить два рази на тиждень через 1 годину, протягом якої він практикується та консультується.
4. Деякі програми пропонують, крім фізичних вправ, профілактику та лікування целюліту за допомогою пілінгу шкіри.
5. Експерти проконсультують вас щодо того, як скорегувати свої харчові звички, а також про те, які продукти слід включати у ваше меню.
6. Вони також складуть для вас програму тренувань, яку потім тренуватимуть разом із вами та переконаються, що ви не поранені.
7. Однак така програма - справа не найдешевша. Два місяці обійдуться вам у близько 10 000 крон.


Ванна замість їжі
У вас все ще є апетит? Багато разів це почуття, схожі на голод, але здебільшого це бажання насолодитися чимось приємним або компенсувати негативні почуття. Замість того, щоб підмітати холодильник, спробуйте увійти у ванну і прийняти ванну. Розслабтеся і майте на увазі, що якщо ви не переїдете, завтра вам не доведеться скидати жодних кілограмів.

Худнемо разом з нами!
Ми надамо наступне для 5 фіналістів:
Медичне обстеження
На початку ми надамо вам детальний медичний огляд, тобто вступний огляд. Ми з’ясуємо, яка дієта вам допоможе.
План дієти
Спеціаліст з дієти складе план для кожного учасника, який відповідає вашому здоров’ю та потребам.
Ваучер у фітнес-центр
Nový Čas забезпечить вам зарядку у фітнес-центрі, який буде поруч з вашим домом та у співпраці з тренером.
Відмінні ціни
Для конкурента, який зафіксував найбільший відсоток втрати ваги за два місяці, тижневе перебування у Словаччині готується для двох людей + ваучер на придбання одягу на 15000 крон. Ще 4 учасники також будуть винагороджені.

Візажист Брані Грелінг: Вони прикрасили всіх фіналістів!
П’ять учасникам конкурсу є на що чекати! Окрім того, що вони будуть стрункішими, вони також отримають фантастичні призи. Одним з них є зміна іміджу на суму 10 000 крон, про що подбає Брані Грелінг.