Enikő Dávid Ви навіть не замислюєтесь про те, яка більшість м’язів є триплексним пасьянсом. Ми дуже обізнані, або, принаймні, вважаємо себе такими, і комфорт перевершує багато речей. Це виявило недавнє вітчизняне опитування. Згідно з опитуванням, проведеним два роки тому, угорці навіть не знають, як видалити глистів від глистів з їжі.

Здоров’я та якість життя в сім’ї

Ну, з тих пір ситуація не покращилася, точніше кажучи, занурення у занадто здоровий спосіб життя і відсутність основних речей одночасно присутній у нашому способі життя, згідно з недавнім дослідженням з питань харчування, способу життя та фізичних вправ щодо харчування та способу життя звички.

Мета нещодавнього репрезентативного дослідження Асоціації платформ TÉT полягає в тому, щоб надати вичерпну та реалістичну картину того, що населення зараз має про здорове харчування та спосіб життя, а також що і чому вони роблять для здорового способу життя у своєму повсякденному житті. Платформа TÉT проаналізувала Інтернет-спілкування угорських користувачів Інтернету, пов’язане зі здоровим харчуванням, а також дослідила харчові звички та фізичну активність щорічної угорської молоді з метою запуску ефективних медичних освітніх програм.

Організація уклала контракт із чотирма дослідницькими компаніями на проведення досліджень, у створенні яких також брали участь представники професійних та державних організацій.

Загальні захворювання

Що таке здоров'я? Тривалість життя постійно збільшується, але, як ми знаємо, здорового старіння не існує, максимум це успіх - як зазначив на прес-конференції, що представляє дослідження проф.

Імреа Рюрік, президент Угорського товариства з питань харчування, наголосила: є багато захворювань, з якими доводиться боротися через недоїдання. Але що саме таке здоров’я?

На думку причетних, здоров’я - це не лише відсутність хвороби чи добрі результати. Важливим аспектом є відсутність болю, правильної ваги, відчуття молодості.

  • Таблетки від круглого хробака, що краще
  • Рекомендації щодо здорового способу життя постійно зливаються на нас всюди.
  • Пасьянс взуття

Здоров’я здорового життя полягає також у тому, що не потрібно постійно турбуватися про те, що можна їсти чи пити. Роль харчування наголошується набагато більше людей, ніж спорт.

журнал

Тобто більшість людей думає, що здоровий спосіб життя коштує дорого і вимагає великих зусиль. Багатьом досі бракує правильного підбору здорової їжі.

За словами Імре Рюрика, навіть якщо ми не віримо в 20 відсотків, можливо, ця тенденція існує. І добре, нехай буде чоловік на ногах, який орієнтується на багато досліджень, щоб жити здоровими зануреннями між ними. Чи є інформаційна сила? Той, хто знає, зазвичай вважає, що вони вносять більше калорій, ніж ідеально. Жінки похилого віку, жінки в Будапешті, високоосвічені та з надмірною вагою, знають більше про те, скільки енергії їм потрібно.

Звичайно, із зростанням соціальних мереж швидкість поширення ідей щодо харчування також зросла.

Ви думаєте, що знаєте, як вести здорове життя?

Загалом три чверті людей вважають, що вони поінформовані про здорове харчування. Правильна інформація та маркування також є важливими аспектами. Для більшості здорове харчування означає достатнє споживання рідини, уникання рясної вечері та помірне споживання цукру. Цікаво, що різноманітні модні дієти, які вважаються здоровими - на зразок палео, сирих чи вегетаріанських - дуже мало хто вважає дуже економічними.

Старіння здорове - але як?

Ті, хто вважає, що вони обізнані, вважають низьким споживання цукру, вуглеводів та жирів. Асоціація публікує знання, доступні шляхом складання дієтичних та побутових звичок для професійних організацій, органів влади, громадянського суспільства та суб'єктів харчової промисловості за кількома каналами.

Для кожного розділу книги асоціація найняла відомих вчених та професіоналів як авторів, і Біла книга буде опублікована на початку літа, занурена у здоровий спосіб життя.

А фізичні вправи? Кажуть, що більше чотирьох п’ятих угорців не мають 10000 кроків на день, що є хорошим еталоном для тих, хто не займається спортом.

Цукор у крові, кров'яний тиск, холестерин тощо

Хоча виконати цю дозу не складно, можна сказати багато речей про, скажімо, матерів, які вже кілька разів стежили за своїм кроком. Але ми також можемо багато для себе зробити, якщо їдемо на громадському транспорті замість того, щоб їхати, якщо робимо зупинку пішки або якщо йдемо сходами замість ліфта », - сказав він.

Якщо ви не хочете рахувати кроки, все, що вам потрібно знати - це робити щонайменше 5 годин фізичної активності на тиждень.