Навіщо ходити в спортзал, якщо ви можете спалити калорії у своєму ліжку? Дослідження показали, що секс сприяє спалюванню калорій, але існують сексуальні пози, які також допомагають тонізувати тіло. Незважаючи на те, що жінки та чоловіки не користуються однаковою позицією, ви можете застосовувати їх на практиці разом зі своїм партнером та комбінувати для досягнення кращих ефектів.

За даними сайту GolfSupport.com і після проведення дослідження з 112 парами, він дійшов наступних висновків, надавши фітбіту для вимірювання калорій під час сексу протягом півгодини.

Секс позиції для неї

статеві

Присідання, або присідання, посів перше місце, спаливши 188 калорій

З чого воно складається: жінка сідає на чоловіка, поклавши ноги біля вух партнера, відкинувшись назад. Рух, який ви повинні виконати, рухається вгору-назад зі швидкістю, яка вас вміщує і відчуває найбільше задоволення.

Змішувач вершкового масла, або відбій, це допомагає спалити до 179 калорій, плюс це дуже весело.

З чого він складається: Жінка лежить на спині з піднятим тулубом і ногами. Коли чоловік присідає на неї, щоб проникнути в неї

Тачка на колінах, або тачка, він ідеально підходить для фізичних вправ і спалення до 149 калорій.

З чого він складається: Жінка лежить обличчям вниз на поверхні, будь то ліжко чи стілець, і спирається на передпліччя. Чоловік бере таз або ноги, щоб підняти його.

Секс позиції для нього

Змішувач вершкового масла, або відлив, що стосується жінок, то ця сексуальна позиція спалює більше калорій для чоловіків, досягаючи 211.

З чого воно складається: Чоловік присідає над жінкою, яка лежить. Зусилля докладаються присіданням, щоб проникнути і зіграти.

Стоячи, або стоячи, допомагає спалити до 198 калорій.

З чого воно складається: Як випливає з назви, чоловік залишається стояти і несе жінку, щоб лоб проникнути. Вона обхоплює ноги навколо його. Також пара може експериментувати з різними позами, поки він стоїть.

По-собачому їм ідеально спалити до 182 калорій, практикуючи цю позицію.

З чого він складається: чоловік стає на коліна за жінкою, яка стоїть на колінах і руках, поки він проникає в неї.

Хоча спалення калорій не входить до трійки жінок, собачий стиль виявився сексуальною позицією, за допомогою якої 79% жінок досягають оргазму.

Тепер ви знаєте, які позиції потрібно робити, щоб спалювати калорії та збільшувати пристрасть, не виходячи з дому. Ви можете надати йому бажані варіанти, щоб вони були більш ефективними та приємними.