дієт

Спортивний додаток, яким користується величезна кількість велосипедистів, святкує цей рік вже 10 років з моменту його створення.

Як і щороку, цього разу вони підготували звіт "Рік у спорті", в якому узагальнено різні цікаві спостереження та статистичні дані, які їм вдалося визначити в раціоні на основі діяльності користувачів.

Люди мотивують один одного кататися

Статистика дієт дає зрозуміти, що велосипедисти, які катаються в клубах або просто їздять у групах та з друзями, набагато активніші за людей.

Вершники, які катаються у групах та клубах, мають на 10% більше активності на дієті. Крім того, групові прогулянки вдвічі довші за одиночні.

Однак ця статистика лише підтверджує той факт, що катання з друзями додає набагато більше мотивації, ніж якби ви їхали самі. І звичайно, це веселіше.

Поїздки протягом робочого тижня з 6:00 до 8:00 ранку, тоді як групові поїздки починаються ще раніше.

Довгострокові плани - мотивація протягом року

Ви повинні прочитати це перед тим, як почати приймати новорічні постанови. Дані, зібрані в Сеймі від користувачів преміум-версії Саміту, показують, що довгострокові плани працюють добре, і ви, швидше за все, будете підсвідомо мотивовані протягом року.

95% велосипедистів, які поставили цілі в січні, також дотримуються навчальних планів у вересні, порівняно з 87% велосипедистів, які припинили тренування та працюють для досягнення цілей.

Весь рік на тренажерах

Хочете ви цього чи ні, тренування на тренажерах стає все більш популярним, особливо завдяки доступним платформам, таким як Zwift або TrainerRoad. І не тільки в зимові місяці.

У січні 2019 року 15,2% велосипедистів зафіксували віртуальні тренування в приміщенні на тренажерах або спінінгу, що є значним збільшенням порівняно з 5,5% у січні 2016 року. Однак на тренерах їздять не тільки взимку, а в сезоні 2015-16 кількість віртуальні тренери влітку їздили лише 0,2%, у 2018-19 роках вони зросли до 4,9%.

Дані також показують, що віртуальне тренування на тренажерах заощадить ваш час у довгостроковій перспективі. Велосипедисти, які тренували певні підйоми на велотренажерах, змогли заощадити до двох хвилин під час фактичних поїздок на цих підйомах.

Міський велосипед стає все більш популярним

Дані дієти показують, що їзда на велосипеді та їзда у містах стає все більш популярною. Статистика свідчить, що зростає і кількість жінок, які їздять на велосипедах. В Англії та Ірландії 29,3% жінок їздять на велосипеді на роботу, тоді як 32,8% чоловіків їздять на велосипеді.

В усьому світі в містах на 6,7% менше жінок, ніж чоловіків. Однак у великих містах розрив між чоловіками та жінками мінімальний і неухильно зменшується.

Популярні програми спільного використання велосипедів мають велику заслугу для їзди на велосипеді в містах, завдяки чому люди, які навіть не володіють велосипедами, також їздять на велосипедах.

Більше йоги і особливо спортзалів

Часи, коли велосипедистам вистачило їздити на велосипеді, давно минули, і в 2019 році вони також зосередилися на багатьох абсолютно різних видах діяльності.

Спортсмени, які займаються лише ядерним спортом, продемонстрували явне падіння, тоді як люди, які їздять лише на велосипедах, впали з 67,9% у 2015 році до 47,2% у 2019 році.

З іншого боку, дієта показує збільшення їх активності в інших видах спорту. Ходьба зросла на 67%, йога - на 74%, а тренування в тренажерному залі - на шалених 289%.

Також велосипедисти більше зосередяться на бігу, пішохідних прогулянках, ходьбі та тренуваннях в зимовий сезон.

Найпопулярніше обладнання для велосипедистів

Завдяки тому, що велосипедисти, які живуть на дієтах, діляться тим, на чому їздять, було легко дізнатись, які сьогодні найпопулярніші велосипеди.

Найпопулярніші велосипеди в 2019 році:

  • Трек КПП
  • Orbea Oiz
  • Каньйон Нейрон
  • Orbea Terra
  • Трек Марлін

Найпопулярніші велосипедні комп'ютери

  • Garmin Edge 530,
  • Garmin Edge 830
  • Wahoo Elemnt Roam

Ми проїхали трильйони кілометрів

Разом усі користувачі Strava проїхали 9 трильйонів кілометрів у 2019 році та піднялися на 90,4 трильйона метрів.

Велосипеди із середнім пробігом не більше однієї їзди:

  • Colnago C64 (49,3 км)
  • Спеціаліссі Б'янкі (48,9 км)
  • Зеркальний фотокамера Trek Emonda (47,4 км)
  • Pinarello Dogma F10 (46,5 км)
  • Спеціалізований асфальтовий майданчик S-Works (46,2 км)