Що складніше? Біг на поясі або на відкритому повітрі?
На iDnes.cz була опублікована цікава стаття, в якій вони порівнювали біг на біговій доріжці з класичним бігом на відкритому повітрі. Як порівняння вийшло?
Бігові доріжки кросівки
На біговій доріжці також слід носити відповідне взуття. Ремінь полегшить вам біг з підвіскою, ноги оцінять найкраще взуття. Як її вибрати і як доглядати за нею?
Найпопулярніші тренажери на Різдво? Бігові доріжки!
Тренажери для фітнесу, які найчастіше з’являються під ялинками, за світовою статистикою є біговими доріжками.
Як почати біг?
Сьогодні біг став новим спортивним кумиром. Сотні тисяч словаків бігають рекреаційно та змагально, а інші готуються до бігу. Як почати біг?
Бігове тренування для початківця
Ви хочете почати бігати? Тоді поради для початківців саме для вас.
Велотренажер зміцнює все тіло
Їзда на велотренажері зміцнює в основному литки та стегна, а також сідниці у положенні стоячи та поздовжні м’язи спини, коли лежить. Це ідеальний рух для постійної фізичної форми, спалювання жиру та профілактики здоров’я.
Ми знаємо марки велотренажерів
Зараз пропозиція фітнес-магазинів або спортивних магазинів включає ряд велотренажерів. Які марки є найпопулярнішими?
Велотренажери - це сучасні машини з низкою функцій
Вибираючи велотренажер, ми розглядаємо ряд функцій, аксесуарів та вдосконалень. Ми маємо для вас чудовий огляд.
Велотренажер для ефективних домашніх вправ
Покататися на велосипеді вдома? На перший погляд трохи божевільна ідея. Але коли ми говоримо велотренажер, ми розуміємо одне одного.
Велоспорт у приміщенні - потрапляйте під магію їзди на велосипеді за будь-якої погоди
Ви хочете насолоджуватися велоспортом та поєднувати його з інтенсивними фізичними вправами? Потім є велоспорт у приміщенні, організований велоспорт.
Що зміцнює еліптичний тренажер?
Фізичний та психічний стан, серце, м’язи ніг, стегон, сідниць, спини, плечей та рук - все це посилюється еліптичним тренажером, який замінює вдома велотренажер, бігову доріжку, степпер та інші засоби.
Професійний еліптичний тренажер
Який еліптичний тренажер взяти для тренажерного залу чи фітнес-центру? Зосередьтеся на якості тренерів вищого класу.
Дія на еліптичні тренажери
Зовні це не схоже, але Різдво наближається. Ви замовник спорту? Тоді побалуйте себе тренажером під деревом для здорових вправ. Поради щодо просування по службі.
Еліптичний тренажер - дискусії, поширені запитання
Ви часто запитуєте у нас поради щодо вибору еліптичного тренажера та способу його використання. Ми підготували список часто задаваних питань.
Візьміть додому еліптичні тренажери
Ви хочете ефективно займатися вдома? Схуднути чи зміцнити проблемні зони? Виберіть еліптичний тренажер!
Лежачий inCondi - сучасний тренер не тільки для людей похилого віку
Сучасні люди похилого віку є загальноактивними та регулярно використовують вдома сучасні тренажери для підтримки фізичної форми. Наприклад, лежачий - такий більш зручний велотренажер, який має сідло зі спинкою і ручками.
Обережно, велотренажери у спортзалах повні бактерій
Дослідження FitRated також здивували своїх авторів. Вони виявили, що велотренажери та інші тренажери або обладнання у спортзалах містять більше бактерій та мікробів, ніж туалетні дошки, громадські крани та підноси в шкільних їдальнях.
Порада для складаного велотренажера
Тренажер, тобто стаціонарний велосипед, є вічною класикою серед домашніх тренерів. Багато хто любить повертатися до нього навіть після спроб інших машин, оскільки це не займає багато місця. І ви можете не знати, що існує ще більш компактний - тобто складний велотренажер!
Комп’ютерно керовані несучі велотренажери
Серед найякісніших велотренажерів - це велосипеди з комп’ютерно керованим навантаженням. У поєднанні з нагрудним ремінцем та використанням різних програм HRC він керує вашим навчанням як професійного тренера.
Як часто робити вправи на велотренажері?
Тіло погано перевантажується, і щоденні тренування можуть повернутися у вигляді проблем зі здоров’ям. Крім того, необхідно поєднувати спорт.
Зміцнюйте глибокі м’язи за допомогою засобів балансу
Чи знаєте ви, які м’язи найважливіші для сильного тіла? Це глибокі або постулярні м’язи. Як їх практикувати?
Гімнастичні кулі
Для стрибків та зміцнення, для оздоровчих вправ для дітей та дорослих .
Накладки-ваги для стільця. Вони допоможуть вашій спині?
Тривале щоденне сидіння на стільці зовсім не приносить користі вашому хребту. Все більше людей страждають від болю в спині та шиї. Якщо ви не можете уникнути сидіння на стільці, ось кілька порад, які допоможуть вам уникнути болю.
Отвір для скандинавської ходьби
Що потрібно для скандинавської ходьби? Хороші ноги, настрій і на вищому рівні .
Для вправ на домашній баланс достатньо базового килимка
Ви хочете зміцнити м’язи всього тіла, включаючи глибокі? Поліпшити поставу? Тоді придбайте балансир для домашніх вправ.
Чому магнітний стаціонарний велосипед?
Купуючи велотренажер, ви зустрінете термін магнітний велосипед або магнітна гальмівна система велосипеда. Що це означає?
Як правильно займатися на нерухомому велосипеді?
Регулярне катання на нерухомому велосипеді приносить користь вашому здоров’ю. Як правильно займатися, щоб поліпшити свій стан, пульс та зміцнити імунітет?
Як підготуватися перед вправою?
На стаціонарному велосипеді встановіть ідеальне положення для вправ - сідло, кермо.
Стаціонарний велосипед і схуднення
Як схуднути на стаціонарному велосипеді?
Ви можете придбати дешеві стаціонарні велосипеди в Інтернеті
Ми порадимо вам, як добре та дешево придбати якісні фітнес-стаціонарні велосипеди в Інтернеті.
Велотренажер InSPORTline Venus - найпопулярніші велотренажери
Найпопулярнішим еліптичним велотренажером у словацькому Інтернеті минулого року був велотренажер з ручним керуванням для домашнього використання Venus SE.
Купуйте дешеві еліптичні велотренажери через Інтернет
Якщо найважливішим параметром для вас при покупці еліптичних велотренажерів є ціна, тоді вибирайте в Інтернеті. Ми порадимо вам, як добре купувати.
Еліптичний велотренажер Bazaar: це гарна ідея?
Еліптичні велотренажери настільки популярні і затребувані, що трапляються і на Інтернет-базарах. Звичайно, ця покупка може бути економічно вигідною, але іноді лише начебто. Давайте подивимось на можливі ризики.
Удосконалюйте свій характер після дітей на еліптичній
Материнство робить кожну жінку по-справжньому зайнятою, і, на жаль, вона, як правило, впливає і на фігуру. Найбільша проблема - це не набрана вага, а м’язи розслаблені.
Еліптичний велотренажер - вбивця калорій, яка налаштовує фітнес
Еліптичний inSPORTline Denver для активних вправ зараз коштує 326,90 євро за вигідною ціною.
Що таке лежачий? Високотехнологічний ергометричний велотренажер!
Ви стикалися з терміном лежачий? Давайте розглянемо найкращий тренажер.
Ергометр або велотренажер?
У чому різниця між велотренажером та велоергометром?
На що слід звернути увагу, купуючи ергометр з розпродажу чи базару
Ергометр, що продається у надійного продавця, може бути дуже вигідним придбанням. На нього поширюються всі гарантії, а також товари за початковою ціною. Інакше буває при покупках на базарі.
Санта, на Різдво я хочу якісніший велотренажер - ергометр!
Це не побожне бажання, а холодний розрахунок. Ергометр, електронний варіант велотренажерів, - це найсучасніша машина, керована комп’ютером.
Який саме цей ергометр?
Ергометр - це велотренажер з новітніми комп’ютерними технологіями.
Яких параметрів слід дотримуватися при виборі еліптичного?
Eliptical - рекомендований фахівцями кардіотренажер, на якому ноги рухаються по еліптичній кривій. Це економить суглоби, а завдяки поручням також тренує верхню частину тіла.
Я натрапив на термін еліптичний тренажер, що означає?
Це інша назва еліптичного. Ви також можете зустріти позначення еліптичний, еліптичний тощо.
Яке еліптичне і схуднення?
Eliptical - чудовий тренер для схуднення, але для цього його потрібно використовувати принаймні 30-40 хвилин у правильній зоні тренування. Тільки так організм буде витягувати енергію, що виділяється із запасів жиру, а не з м’язової тканини.
Eliptical - зірка серед тренерів для ефективного схуднення
У чому принадність еліптичного серед інших тренерів? Яким чином він б'є свої улюблені велотренажери?
Як тренуватися на популярному еліптичному?
Eliptical - це популярний тренажер, дуже ефективний домашній тренер. У багатьох домогосподарствах він уже замінив велотренажери, головним чином через рівномірне навантаження на організм.
Різдвяна знижка на вібраційні майданчики
Починається популярний різдвяний розпродаж, скористайтеся цією унікальною можливістю - знижки до 37%.
Вплив вібраційних платформ на м’язи
Як вправи на вібраційних машинах впливають на м’язи? Який ви практикуєте найкраще?
Революція у розширенні можливостей: VibroGym
Вправи на вібраційних платформах дуже ефективні завдяки переданим вібраціям, які діють безпосередньо на м’язи. Крім того, він рятує суглоби та діє проти остеопорозу. VibroGym - це буквально революційна силова тренувальна машина.
Платформа як вібраційна машина для схуднення
Бажання схуднути - найпоширеніша мета багатьох спортсменів. Однією з машин, яка допоможе схуднути, є вібраційна платформа.
Вправи на вібраційній платформі вважаються ефективнішими, ніж на звичайних машинах. Дійсно?
Так, вібраційні машини ефективніші завдяки переданим вібраціям, які діють безпосередньо на м’язи.