Вода зі смаком свіжих фруктів - це мода
Більше, ніж охоронець
При правильному споживанні рідини потрібно звертати увагу не тільки на кількість, але і на якість! Вживання чистої води замість солодких напоїв було б здоровішим, але багатьом це здається нудним. З іншого боку, ми можемо приготувати смачний, корисний напій із подрібнених фруктів та чистої води за кілька хвилин, завдяки чому ми можемо уникнути не лише нестачі води, а й нестачі вітамінів.
Надмірна кількість води може навіть спричинити отруєння водою!
Більше, ніж охоронець
Хоча загальновідомо, що найздоровішою рідиною для зволоження нашого тіла є вода, але непомірність і тут може бути ненормальною. Це пов’язано з тим, що багато води вимиває з організму мінеральні речовини, тому кожен, хто п’є багато разів рекомендовану кількість води, може навіть мати епілептичний напад через зниження рівня натрію. Більшість людей, навпаки, п’ють мало, аніж багато. Все більше людей майже повністю кидають питну воду, хоча вода - це найздоровіша рідина.
Рідина - необхідність!
Більше, ніж охоронець
Всім відомо, що споживання рідини має важливе значення для нашого здоров’я, рекомендована добова норма для дорослих становить 2-2,5 літра.
Охолоджуючі делікатеси
Більше, ніж охоронець
У спекотний літній день дійсно важливо вживати потрібну кількість рідини.
Влітку, крім споживання рідини, надзвичайно важлива і внутрішня гідратація
Більше, ніж охоронець
70 відсотків людського тіла - це вода, з яких 7-8 літрів знаходиться в нашій шкірі, молекули води потрапляють у шар дерми через кров.
Неважливо, що ми п’ємо!
Більше, ніж охоронець
Вода в пляшках або з-під крана? Питання вічне, хто цим клянеться, хто цим клянеться.
Масаж також може бути процесом детоксикації
Більше, ніж охоронець
Детоксикація є важливою частиною втрати ваги.
Сьогодні Всесвітній день води - Чому важлива здорова, якісна питна вода?
22 березня - Всесвітній день води. У цей день ми звертаємо увагу на те, що здорова, корисна питна вода повинна вважатися скарбом та цінністю, оскільки правильна кількість та якість питної води є необхідними для здорового людського організму.
Аквафітнес - Тренування та гімнастика у воді
WEBPeteg - Kálmánczhey Emőke, фітнес-тренер
Всі знають, наскільки корисні та здорові вправи у воді, проте вони дуже мало знають про їх форми, і ще менше людей займаються спортом у воді, щоб залишатися здоровими. Дійсно поширені дві форми, і це найбільш відомі, це плавання та підводна фізіотерапія. Аквафітнес як форма руху води розпочав свій завойовницький шлях понад 25 років тому.
Це дійсно зволожить вашу шкіру?
Більше, ніж охоронець
Вода є одним з найважливіших поживних речовин для нашої шкіри, на неї припадає близько шістдесяти відсотків ваги нашого тіла, а п'ята частина її міститься в шкірі.