Джерело: Фото Коріни Райнер на Unsplash

може бути

Попкорн справді здоровий?

Хороший фільм, миска попкорну, і ви можете почати розслаблятися ...

Їжте багато інжиру, бо він чудовий і має багато корисних ефектів!

Runner's World пише: Інжир - один із найфантастичніших фруктів другої половини літа, але вдома він може бути ще більш популярним. Їсти слід часто з наступних причин!

5 перевірених способів схуднення під час відпустки

Відпустка - один з найнебезпечніших факторів для вашої фігури. Але тільки в тому випадку, якщо ти не звернеш уваги!

Ти прокидався вночі і був голодним? 5 страв, які ви можете їсти в цей час

Вам не доведеться спати всю ніч з голодним шлунком, оскільки є кілька страв, які ви можете з’їсти без проблем!

Маленький трюк на сніданок може допомогти вам позбутися зайвих кілограмів

Іноді корисна порада стане в нагоді, щоб допомогти у харчуванні!

5 причин, чому щодня слід їсти жменю мигдалю

Мигдаль - справжній суперпродукт, якому, до речі, навіть не місце в раціоні.

Простий, дуже поживний і готовий за лічені хвилини: якщо все зробити добре, LECSÓ легко впишеться у ваш раціон

Коли ви чуєте лето, ковбаса, ковбаса, бекон зразу з’являються, і ви не уявляєте, але як це може бути дієтичне блюдо? Ми тобі вже розповімо! Писати для журналу Runner's World.

Джерело: Unsplash/Thought Catalog

3 інгредієнти, які вважаються здоровими, що не обов’язково є гарним вибором під час дієти

Чудово, якщо ви звертаєте увагу на здорове харчування, але добре знати, що один інгредієнт є справжнім ворогом балансу.

Простий, дуже поживний і готовий за лічені хвилини: якщо все зробити добре, LECSÓ легко впишеться у ваш раціон

Коли ви чуєте лето, ковбаса, ковбаса, бекон зразу з’являються, і ви не уявляєте, але як це може бути дієтичне блюдо? Ми тобі вже розповімо! Писати для журналу Runner's World.

3 інгредієнти, які вважаються здоровими, що не обов’язково є гарним вибором під час дієти

Чудово, якщо ви звертаєте увагу на здорове харчування, але добре знати, що один інгредієнт є справжнім ворогом балансу.

Дієтологи сказали мені, що їсти найбільше на вечерю

На це варто звернути увагу, якщо ви хочете вести більш здоровий спосіб життя (або, можливо, схуднути на кілька кілограмів)!

Джерело: Getty Images

Ви затримуєтесь вечорами після солодощів? Далі, спробуйте комбінований замість шоколаду під час дієти!

Перекуси - це ваше життя, але чи добре ви знаєте, що до такого роду речей слід ставитися з обережністю у своєму раціоні? Зараз ми демонструємо комбінований продукт, який є здоровим, але досить солодким, тому він стане великим улюбленцем солодких!

Через ендометріоз мені слід більше боятися коронавірусу?

Страх перед коронавірусом витає в повітрі тижнями, а люди з певною формою хронічної хвороби перебувають у особливо поганому становищі. Зараз експерти сказали, на що слід звернути увагу кожному, хто страждає ендометріозом. Написання "Світ бігуна".

Чисте харчування: наскільки чисто ви їсте?

До побачення, цукор і привіт, багато-багато овочів, фруктів! Дієти закінчилися назавжди - зробіть це для себе і змініть свій спосіб життя!

Все про смузі: супер джерело вітамінів або ворог ваг?

Зробити це легко, але ми поговорили з експертом з харчування The Choice Барбарою Вірах про те, наскільки це корисно для нашого здоров’я.!

Джерело: Getty Images

Чи справді вуглеводи були б нашою великою мумією? Експерт скаже вам, у чому правда!

Є ті, хто каже, що повинен. А є ті, хто клянеться залишати під час дієти. Зараз ми поправимо кілька вуглеводів із експертом з питань харчування The Choice Барбарою Вірах!

Я людина, а не кролик: це те, що я їжу, коли мене кидають салати

Харчування п’ять разів на день, бажано з овочами. Натисніть на зелені смузі, оскільки вони наповнені вітамінами. Але що, якщо ви відчуваєте нездатність поглянути на руколу, брокколі - і вичавити воду з салатів?

Я дієтолог і тримаю вдома лише один тип підсолоджувача

На думку дієтолога, не можна прожити життя без солодкого смаку, тому краще піти на розумний компроміс.

Швидке схуднення без ефекту йо-йо? Можливо!

Давайте це зрозуміти! Швидке схуднення не рекомендується нікому.

«Лактуюча» дієта?

Ви на дієті, але боїтесь постійного голоду? Напевно ви також думаєте, що дієта дорівнює позбавленню їжі. Якщо ви знизили калорії до цього рівня, на жаль, це також не допоможе вам схуднути.

Пишні та захоплюючі закуски менше 50 калорій

Ви можете перекусити і навіть отримати переваги, але багато хто робить це без причини. Ми представляємо делікатеси 7 + 1, які ви можете споживати в помірних кількостях під час дієти.

Якщо я взагалі не вживатиму цукор, мій живіт буде рівнішим?

Відповідь дуже проста в теорії, але не на практиці. Ми пройшли через те, який саме зв’язок існує між споживанням цукру та ожирінням.

Ідеї ​​дієтичних осінніх рецептів - вони змусять вас схуднути

Якщо ви сідаєте на дієту або дієту, зазвичай це робите навесні або влітку. Існує проста практична причина, і в цьому випадку свіжих овочів і фруктів більше, ніж у решту року. Принаймні, це те, у що ви могли до цього вірити, але варто не зважати на ринки навіть після приходу осені, оскільки там все ще повно багатих на вітаміни смаколиків.