Як попередити гестаційний діабет?
Гестаційний діабет - відоме ускладнення під час вагітності. Частота її варіюється в залежності від етнічної групи, коливаючись від 1 до 14 відсотків, в Угорщині 3-5 відсотків. Захворюваність зростає із збільшенням віку матері та ваги тіла матері.
Шлях до гарного сну проходить через шлунок?
Деякі продукти можуть допомогти або перешкодити спокійному нічному відпочинку. Доктора Зсузанну Віду, невролога, сомнолога та лікаря Центру доброго сну, запитали про харчові звички, які допомагають заснути.
11 здорових продуктів, які ми не вживаємо
Фахівці з питань харчування роками тому складали перелік здорової їжі, що ми усвідомлюємо їх ефекти для зміцнення здоров’я, знаємо, що їх слід вживати, але ми не.
Сприятливий вплив вівсянки
Якщо ви експериментуєте з рецептами реформ, ви можете спробувати вівсянку. Він обіцяє щось подібне до звичного за смаком та зовнішнім виглядом, і ми також можемо насолоджуватися багатьма корисними ефектами його споживання.
Порція зеленого салату на день може зберегти ваш мозок молодим
Подача зеленого салату щодня з віком може допомогти зберегти пам’ять і зберегти мозок свіжим - стверджують автори американського дослідження.
Яке здорове святкове меню?
Плануючи різдвяне меню, не завадить подбати про здоровий склад вишуканішої, ніж смачної їжі. Будь то традиційна лінія меню або ми хочемо порадувати своїх близьких новими смаками, ми однаково можемо вибрати інгредієнти, за допомогою яких ми можемо створити здорове і одночасно смачне святкове меню.
Варіанти лікування ожиріння
Швидше втрачайте менше назавжди, ніж більше, що повертаєте! Повільна, стабільна втрата ваги (приблизно півтижня, один кілограм) - найбезпечніший спосіб схуднення.
Добавки цукру: найкращі альтернативи підсолодженню
У наш час майже всі чули, що надмірне вживання простих вуглеводів не рекомендується в здоровому харчуванні. Ця рекомендація стосується не лише тих, хто страждає на захворювання (наприклад, цукровий діабет або ожиріння), але і щира порада для всіх людей, які опікуються здоров’ям. Так, але що вибрати замість цього, якщо ви все-таки хочете їсти чи пити якийсь солодкий смак, тобто тому, що ми підсолоджуємо свою їжу та напої?
Ефективне спалювання жиру, постійно нижчий відсоток жиру в організмі
Результат ситного харчування та низьких фізичних навантажень також відображається на вагах. Як ефективно позбутися від жирових подушечок на животі?
Чи добре, що Санта приніс шоколад? Факти про шоколад
Шоколад змушує нас почуватись двозначно: з одного боку, він забезпечує задоволення, а з іншого - нездоровий і відгодовує. Іноді ми відчуваємо, що лише шоколад може забезпечити комфорт, але в той же час він може спричинити вугрі. У перших числах грудня настав час прояснити непорозуміння навколо шоколаду.
Наскільки здоровою є соя?
Вживання тофу та інших є найздоровішою дієтою протягом багатьох років, але нещодавно ми стикалися з цим у статтях з раптовим негативним відтінком. Що правда про сою та що говорить наука?