Вправи на степпер не тільки зміцнюють м’язи нижніх кінцівок. Правильні фізичні вправи зміцнять весь організм. Це невеликий, але дуже корисний тренажер.

формують

Серед степерів ми також включаємо машини з ручками, які завдяки залученню верхніх кінцівок розтягують все тіло. Крім того, ви можете використовувати схожі на степпер еліптики і нехай все тіло бере на себе.

Але повернемось до степерів. Степпер-степпери придумали новий бічний крок для більш ефективного зміцнення та схуднення сідниць, стегон, стегон і м’язів живота.

Займаючись гумовими рукоятками, ви вправляєтесь і зміцнюєте верхню частину тіла.

Степпери з ручними рукоятками - це вже комплексна фітнес-машина з комп’ютером, можливість регулювання навантаження, степери вищого класу також підходять для фітнес-центрів та спортзалів. На їхніх комп’ютерах також відображається ваш пульс, спалені калорії, вони можуть мати різні програми HRC для управління вашим тренуванням відповідно до ваших цілей і поточного пульсу.

Ефекти степерів з ручками

  • Формування та зміцнення м’язів нижньої кінцівки - м’язи литок і стегон, але також м’язи сідничного нерва
  • формування та зміцнення м’язів верхніх кінцівок, біцепс - для цього повинні бути гумові стержні
  • вони допомагають схуднути при тривалих фізичних вправах
  • вони підвищують фізичний стан, витривалість, покращують загальний стан здоров’я
  • підтримують функціонування серцево-судинної системи

Міні-степпер базового класу inSPORTline Jungy

Міні-кроковий поворотний степер inSPORTline Jungy є одним з основних домашніх засобів для вправ для зміцнення внутрішньої та зовнішньої частин стегон. Заняття на міні-кроці замінять здоровий крок на сходах. Однак рух на степпері набагато щадніший для суглобів. Ви покращите своє статура і допоможете схуднути.