Послідовники останньої модної дієти, системи 5: 2, можуть жити довше, але значно більш схильні до різних інфекцій.

Послідовники останньої модної дієти, системи 5: 2, можуть жити довше, але значно більш схильні до різних інфекцій.

стережись

Екстремальна дієта, яка спочатку почала голодувати, а тепер перейшла до дієти, що формує спосіб життя, означає різко зменшене споживання калорій два дні на тиждень і звичайний прийом їжі п’ять днів. Окрім схуднення, він обіцяє своїм послідовникам більш тривалий вік і зниження артеріального тиску.

Однак вчені Університету Бата також посилаються на мінус таких дієт, посилаючись на досвід останніх 20 років. Експерти експериментували з мухами, щоб виявити, що ця дієта активує гени, дуже чутливі до грибкових інфекцій. Дійсно, коли мух «вживали» за допомогою цього методу, вони насправді продовжували своє життя приблизно на 14 відсотків, але їх сприйнятливість до грибкових інфекцій також зросла на 20 відсотків.

Дослідники попереджають прихильників дієти 5: 2, що якщо дієта (зміна способу життя) планується на довгострокову перспективу, їм доведеться піти на компроміс, оскільки вони розраховуватимуть на зараження ще більш поширеними інфекційними захворюваннями на додаток до своєї стрункої фігури.

У нас також дієта 5: 2

Понеділок і четвер. Ось що рекомендують прихильники дієти 5: 2 протягом двох днів голодування. Понеділок, тому що це найпростіший день будь-якої дієти, а четвер - майже п’ятниця, тоді ви можете їсти на вихідних у будь-якому випадку.

Суть дієти, позбавленої калорій, полягає в тому, що в два дні тижня жінки приймають лише 500 калорій, а чоловіки - 600 калорій, тоді як в інші дні вони можуть харчуватися за звичайною дієтою 2000-2400. Вони дають різні поради для цього, наприклад, приймати лише сніданок і вечерю в пісний день для тих, хто хоче схуднути, і, безумовно, пропускати вуглеводи з останнього. У дієті натощак, яку багато хто називає лише божевільною, рутина починається через шість тижнів, і до того часу можна помітити значну втрату ваги.

За 10 місяців вона схудла на 30 кілограмів. Ось як він це зробив! >>

Улюбленець чоловіків: ось вид спорту, розроблений Угорщиною, який може навіть досягти Олімпійських ігор! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

2021 рік стане важливим для його кар’єри: ​​ось щорічний гороскоп Тельця

Коронавірус: таким чином пошкоджуючи серце Ковіда

Ось як наші пальці вказують на аутоімунне захворювання

Вони розкрили список найнебезпечніших людей у ​​світі: вони тримають світ у страху

Дрейк промайнув новою зачіскою: з довгими, зачесаними волоссям, він виглядає як Джастін Бібер - Фото від

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, в чому полягає запорука їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо чути, як Арчі розмовляє вперше