Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

аніана

Можливо помірне вживання алкоголю не обов'язково приносить серйозну шкоду, і це правда, що не всі алкогольні напої однакові, але навіть при цьому ми не можемо ігнорувати наслідки, які це викликає в нашому організмі. І це те, що, як би глибоко це не було вкорінено в нашій культурі, алкоголь все одно є токсична стійкість що, циркулюючи по крові, досягає всіх органів.

Що таке алкоголь? Які проблеми це приносить?

Алкоголь - це популярна назва етанол.

Вони вносять свій внесок приблизно 7 ккал/гр - ОСТОРОЖНО, 1 г гідрату або білка забезпечує 4 ккал, а жиру 9 ккал ...

Телефонували "Порожні калорії" оскільки вони не забезпечують жодного типу поживних речовин (гідрат, жир, білок, вітамін, мінерал ...).

Його надлишкове споживання (кожен, хто інтерпретує, що це за «надлишок» ...) тягне за собою проблеми печінка, мозок, травна система, діабет та надмірна вага. В останньому розділі цього допису ви можете побачити калорії в кожному склянці: майте на увазі, що якщо ви вип'єте лише 1 склянку, це може бути просто надлишком, але якщо ви вип'єте кілька, це бомба, яку ви повинні врахувати, особливо якщо ви поєднуєте їх із попереднім бенкетом ...

Існує 2 види алкогольних напоїв:

  • НАПОЇ, ВИРОБЛЕНІ ФЕРМЕНТАЦІЄЮ (вина, пиво, шампанське, сидр): фрукт або зерно (виноград, яблуко, ячмінь) перетворюється на алкогольний напій через певні фізико-хімічні умови та наявність бактерій-дріжджів, які перетворюють цукор у фруктах у ряд речовин, включаючи етиловий спирт. У цих напоях вміст алкоголю не перевищує 18-20 градусів.
  • НАПИТКИ, ВИРОБЛЕНІ ДІСТИЛЯЦІЄЮ (ром, віскі, горілка, джин, лікери, міцні напої та ін.): їх отримують шляхом перегонки ферментованого напою штучним способом, збільшуючи його концентрацію чистого спирту. Вони можуть підніматися до 80-90 градусів.

Точно ... скільки калорій мають ці напої?

Калорії - це не все, що стосується збереження здоров’я, але в деяких випадках, подібних до цього, вони служать еталоном, коли мова йде про порожні калорії ...

У цій таблиці наведено калорії найчастіших напоїв (на 100 мл напою, як є):

Ця інша таблиця відображає калорії, яких напої досягають при їх поєднанні (розрахунки зроблені з урахуванням 70 мл алкоголю та 300 мл безалкогольного напою, за винятком останніх 2, які складають 300 мл алкоголю та 100 мл безалкогольного напою):

Джерело: база даних BEDCA.

Щоб у вас був довідка про калорії: 400 ккал еквівалентно 1 порції картоплі фрі, 1 яловичому філе, яйцям з рисом і помідорами або порції брауні.

Сподіваюсь, ця публікація допомогла вам зрозуміти, про що йдеться, коли йдеться про алкоголь ... і ви знаєте, насамперед, СВІДОМЕ харчування -> їжте, що хочете, але знайте, що їсте!