Для того, щоб мати змогу користуватися смартфоном не лише для розваги та роботи, але навіть для збереження здоров’я, існує безліч чудових програм, доступних як для Android, так і для iOS. Деякі з них уже були включені в досьє про здоров'я на нашому веб-сайті. Сьогодні ми показуємо вам, що, на нашу думку, є одним з найкращих додатків для активності та фітнесу для вашого смартфона, який також є абсолютно безкоштовним.
Додаток для активності та фітнесу для смартфонів, безкоштовно
Ім'я Nokia, безумовно, звучить звично багатьом нашим читачам, оскільки вони колись були домінуючими на ринку мобільних телефонів. Звичайно, вони існують і сьогодні, але у них також є область, яка, мабуть, менш відома в Угорщині: вони виробляють продукти, пов’язані зі здоров’ям. Колишні продукти Withings вже давно використовують логотип Nokia (навіть якщо, наприклад, їх веб-сайт все ще доступний як Withings). Існує цифрова вага зі смарт-годинником та підключенням до Wi-Fi, а також монітор артеріального тиску та монітор сну.
Дані для цих пристроїв контролює безкоштовний додаток Health Mate. Тобто на інтерфейсі цієї програми дані пульсу, виміряні годинником, кількість кроків, інформація, що стосується сну тощо, значення, виміряні за допомогою монітора артеріального тиску, або дані ваги, виміряні за допомогою Буде зібрана шкала Wi-Fi. Більше того, ця програма може надати нам різноманітні практичні поради щодо володіння цими засобами для схуднення, збереження здоров’я нашого серця або кращого сну. Однак жарт полягає в тому, що Health Mate можна без проблем використовувати без цих інструментів, і навіть тоді нам здається, що це один з найкращих додатків для управління фітнесом та активністю.
Nokia Health Mate
Health Mate доступний для завантаження як для iOS, так і для Android, і все, що вам потрібно зробити, щоб використовувати його - це вийти за рамки швидкої, безкоштовної реєстрації. Перевага цього полягає в тому, що пізніше до введених даних можна отримати доступ навіть у браузері, відкритому на комп’ютері на сторінці Withings.
Якщо у вас є вищевказані інструменти, підключіть їх до телефону кількома жестами, і відтепер Health Mate буде гарно зберігати всю вашу вхідну інформацію.
Якщо у вас немає пристроїв Nokia, проблем немає: Health Mate чудово працює без них. Звичайно, все буде менш зручно, але, наприклад, крокомір працює таким чином, і ви можете ввести решту даних вручну:
- кров'яний тиск
- частота серцевих скорочень (для цього існує програмна функція серцевого ритму, ви можете виміряти її за допомогою камери телефону)
- вага (ІМТ також розраховується на основі зросту, віку та ваги)
- форми руху, тренування (в ньому може бути записано все, починаючи від велоспорту і закінчуючи гімнастикою)
Кінцевим результатом все одно буде дуже прозора, зі смаком хронологія, де ми побачимо всі наші дані про стан здоров’я, згадані вище, а програма згенерує вражаючі графічні заяви для більшості з нас (вага, кров’яний тиск, частота серцевих скорочень тощо). .
Більше того, його можна підключити до декількох різних додатків. Наприклад, користувачі iPhone можуть інтегруватися з додатком Apple Health, але він також безперебійно працює з додатком Google Fitness на Android. Крім того, важливо, щоб вона безперебійно працювала з програмою дієти, яка називається MyFitnessPal, яку ми вже тестували, тому вона також показує, скільки ще ми можемо прийняти на основі спалених калорій (виходячи з поставленої мети). Але є також зв’язок із програмами RunKeeper та Nest.
І як тільки ми досягнемо мети: у Health Mate ми можемо налаштувати їх як з точки зору ваги, кількості щоденних тренувань, так і мінімальної кількості кроків. До речі, програма також винагороджує нас, кількість кроків та кількість пройдених кілометрів, дуже вражаючими та вигадливими маленькими нагородами, прив’язаними до світу, до яких також були пов’язані записи у Вікіпедії та фотографії.
Тож програма, хоча, без сумніву, винайдена для інструментів, також чудово підходить для ручного керування нашими фітнес-заходами та даними про стан здоров’я.
Ще краще із розумним годинником: Nokia Steel HR
Звичайно, Health Mate також справді є своїм елементом у поєднанні з принаймні годинником Nokia Steel HR. До речі, це розумний телефон, який видається хорошим вибором з точки зору співвідношення ціни та якості. Або частково розумний. Отже, це питання перспективи, оскільки Nokia Steel HR поєднує традиційні аналогові годинники з цифровими «розумами» та дисплеєм. На основі традиційних показників - хто б міг подумати - ми можемо бачити час і де ми знаходимося, скажімо, стосовно встановленої кількості кроків на день. Монохромний дисплей, який займає відносно невелику частину циферблата, дозволяє читати вхідні повідомлення (перший рядок електронної пошти, смс тощо), сповіщення різних програм (календар, Messenger або майже будь-яку встановлену вибрану програму) на телефоні), кроки та відстань., поточний пульс, спалені калорії тощо. Або хто нам телефонує (або з якого номера).
Годинник також може непомітно розбудити вас, налаштовуючи будильник на момент, коли це найзручніше протягом заданого інтервалу часу. Відповідно, він також вимірює, наскільки глибоко ми спимо.
Nokia Steel HR не розкидана додатковими елементами, вбудований пульсометр і крокомір тепер є стандартними для всіх смартфонів. Тут це доповнено лише Bluetooth, що забезпечує основу для зв’язку годинника з телефоном. Якщо ви їдете на велосипеді, ходите, бігаєте і хочете записати це як заняття, ви можете зробити це двома рухами за допомогою однієї кнопки на годиннику. У цьому випадку дані GPS відстежуються телефоном, тоді телефон і годинник чудово підсумовують те, що вони зібрали, і ми отримуємо запис про діяльність на карті в часовій панелі програми Health Mate. Весь годинник винайдений таким чином, щоб усі його функції могли бути доступні з блискавичною швидкістю та легкістю за допомогою однієї кнопки, яку ми знаходимо на ньому. Дивовижний хіт. для спостереження за нашою діяльністю або для швидкого вимірювання пульсу просто набагато зручніше і простіше у використанні, ніж будь-який з його висококласних конкурентів, де вам потрібно торкатися сенсорного екрану.
Годинник має ще одну перевагу перед конкурентами: він тримається дуже довго з зарядом. Якщо ви щодня знімаєте дані з реєстрацією активності (яка також включає вимірювання частоти серцевих скорочень підвищеної щільності порівняно із випадками за замовчуванням), ви все ще можете сміятися майже тиждень. До того ж він водонепроникний, так що з ним можна навіть плавати.
Є два розміри та кілька кольорів, а тепер і спортивна версія. А за допомогою різних ремінців його можна варіювати до нескінченності. На відміну від веб-сайту, звичайно, зараз замість Withings є підпис Nokia.
Якщо хтось хоче дивитись свої програми на годиннику, або навіть телефонувати (взагалі відповідати на дзвінки) тощо, Nokia Steel HR для них не придумали. Але тому, хто шукає годинник, який привносить традиційну елегантність та поєднує його з деякими зручними функціями розумних годинників і, звичайно, фітнес-параметрами, варто подумати про покупку. Крім того, завдяки Health Mate він чудово підходить як для смартфонів Android, так і для iPhone.