Стає дедалі модніше їсти без цукру, і сьогодні майже все можна придбати в дієтичному варіанті. Однак нещодавні дослідження доводять, що страх перед цукровою залежністю має навіть більш згубний вплив на організм людини, ніж цукор.

Кілька років тому, з появою зростаючого вибору дієтичних продуктів, все більше досліджень почали досліджувати шкідливий вплив цукру, а після опублікування результатів багато хто почав дотримуватися дієти без цукру в ім'я здоровий спосіб життя. І хоча надмірне споживання цукру збільшує ризик серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу та ожиріння, досі жоден експеримент не зміг довести, що лише цукор відповідає за їх розвиток.

З іншого боку, опитування 2018 року може показати, що люди з недавньою психічною хворобою, цукровим діабетом (через стрес, дефіцит глюкози та дієтичний дисбаланс та постійні неврологічні проблеми) можуть мати своє життя - лише тому, що вони цього не роблять ' t споживати будь-яку солодку їжу або напої.

цукром

Дивовижний результат був опублікований у European Journal of Nutrition кілька місяців тому, і ті, хто дотримувався способу життя без цукру, засвідчили, що вони справді викликають багато стресу та дискомфорту, не їдячи десерту, мусового торта або просто пропускаючи свій день народження торт.

Позбудьтеся цукрової фобії!

Для початку прочитаємо про міжнародні результати та статистику цукру: дієтологи, які визначають цукор як «отруту», найчастіше говорять про підсолоджувачі, які штучно додають до оброблених харчових продуктів і значною мірою дійсно шкідливі для організму - як і будь-яка інша їжа.

Це пов’язано з тим, що будь-яка їжа та напої, включаючи воду, можуть спричинити небезпечний вплив на організм людини, тому найкраще харчуватися збалансовано і з’їдати потроху всього, а не виводити з організму.!