У мене холестерин високий - ми чуємо це незліченну кількість разів. Люди, які мають таку проблему, зазвичай піклуються про їжу та приймають ліки. Але чи справді існує зв’язок між споживанням холестерину та хворобами серця? Зниження холестерину можливо також іншими методами. Ми обговорили цю проблему з доктором Аттілою Беззегом, спеціалістом лабораторії.
Багато людей сьогодні мають проблеми з рівнем холестерину. З тих пір, як вони встановлюють вищу цінність, ніж їм потрібно, вони намагаються сортувати продукти відповідно, щоб не їсти щось з високим вмістом холестерину, що підвищує рівень холестерину - що незручно, незручно і часто за більшу ціну.
Крім того, вони старанно приймають ліки, щоб знизити рівень холестерину, оскільки вважають, що це єдиний спосіб тримати їх безпечно під контролем. Це не нове, ми вже багато разів чули, що підвищений рівень холестерину в сироватці крові або одна з його фракцій, підвищений рівень ЛПНЩ-холестерину, збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Більш висока ймовірність розвитку серцевого нападу, інфаркту мозку, інсульту.
Просто багато овочів та фруктів?
Любителі холестерину та жиру в крові
Деякі живуть із зниженням рівня холестерину та дієтами протягом 20 років. Проте йому не спало на думку, що це не обов'язково було назавжди, можливо, могло бути інакше. Ну, в американському документі експертів, підготовленому експертами з питань харчування з уряду США у лютому 2015 року, чітко видно, що надмірне споживання холестерину не становить небезпеки - є дані про відсутність зв'язку між захворюваннями серця та холестерином в їжі.
Консультативний комітет з дієтичних рекомендацій не лише наголошує на перевагах споживання овочів та фруктів, цільнозернових злаків або вживання їжі з низьким вмістом жиру, збільшенні споживання бобових та горіхів, але також уникає червоного м’яса, оброблених м’ясних продуктів, цукру, вживання рафінованих борошно.
Він також зазначає, що каву можна пити в помірних кількостях і що кількість холестерину в організмі не обмежена. Є докази того, що забороняти забороняти певним групам їжі їсти, як ми це робили до цього часу. Не потрібно навіть дотримуватися свого роду дієтичного методу.
Але як знизити рівень холестерину?
А як щодо рівня холестерину? Що ми з цим можемо зробити, як можна зменшити? На їх думку, дієта не призводить до результатів - краще поєднувати широкий асортимент продуктів, таким чином забезпечуючи здорове харчування.
Рівень холестерину підвищується в клітинах організму, коли також підвищується рівень похідного амінокислоти гомоцистеїну. Зі збільшенням рівня холестерину також підвищується - рівень гомоцистеїну (Hcy) виявляється в простому лабораторному тесті.
В останні роки було встановлено, що якщо рівні центральних B12 і B9, тобто фолієвої кислоти, які відіграють центральну роль у клітинах організму, занадто низькі, нормальне функціонування клітини змінюється, утворюється занадто багато Hcy,.
Сьогодні також здається очевидним, що в міру старіння т. Зв активний рівень В12 і фолієвої кислоти (В9), підвищуючи рівень гомоцистеїну та холестерину.
Тож не дивно, що значні результати можна отримати, поповнивши вітамін, з якого виник дефіцит.
Клінічні дослідження показують, що якщо ми приймаємо вітамін В12 або фолієву кислоту (В9), відбувається заміщення, метаболічні процеси клітини відновлюються, рівень Hcy знижується і рівень холестерину нормалізується.
З вітамінами та фізичними вправами проти високого рівня холестерину
Тобто, як і в багатьох випадках, і тут ми маємо можливість самостійно боротися зі своєю проблемою здоровим способом життя. У нас є спосіб поповнити мої вітаміни, за допомогою вітамінів та фізичних вправ ми можемо ефективно розпочати боротьбу з холестерином! Таким чином, ми можемо жити не лише за допомогою ліків, але й за допомогою альтернативних методів - природним чином знижувати рівень холестерину. Крім того, в цьому випадку не слід боятися побічних ефектів.
І якщо всього цього було недостатньо, добавка вітаміну В12 також має інші корисні ефекти. Це підвищує розумову працездатність - тим самим зменшуючи ймовірність розвитку певних захворювань, типових для літнього віку, а також шансів на розвиток очних захворювань у літньому віці, таких як дегенерація жовтої плями.
Рекомендація до статті
Часті запитання та відповіді щодо вакцини Pfizer-BioNTech.
Своєчасно лікуючи початкові симптоми, ми навіть можемо вилікуватися вдома. (х)
Хоча канікули повинні бути наповнені радістю сім’ї та друзів і повинні бути чудовим часом для тих, хто.
Найважливішою групою препаратів, що знижують рівень холестерину, є статини. Які його корисні властивості та можливі побічні ефекти?
Більшість проблем (побічні ефекти) пов'язані з прийомом статинів, основної групи, що знижує рівень холестерину.
Холестерин - це сполука, що міститься у всіх клітинах людини та тварин. Меншу частину приймають з їжею, іншу - більшу частку.
Пацієнти з високим рівнем жиру та холестерину повинні якомога швидше змінити спосіб життя, їсти нежирну їжу,.
Високий рівень холестерину є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань, тому його лікування та профілактика є життєво важливими.
Високий рівень холестерину підступно шкодить нашій судинній системі: він довго не викликає скарг, але є незворотним навіть у молодому віці.
Основна причина, чому холестерин ЛПНЩ також називають поганим холестерином, пов’язана з тим, що якщо його в крові занадто багато, він прилипає до стінок судин.