Здоровий спосіб життя продовжує життя на сім років: здорові люди у віці п'ятдесяти років можуть розраховувати на статистичне проживання на сім років довше, ніж у середньому за населенням, виявлено дослідження, засноване на даних США.

чекають

Створено: 21 липня 2017 16:49
Змінено: 22 липня 2017 р., 7:53

"Розробка наркотиків часто розглядається як секрет здорового і довгого життя. Ми це показали здорового способу життя, який нічого не коштує, достатньо для довгого і здорового життя"- сказав Мікко Мирскіля з Демографічного інституту імені Макса Планка в Ростоку, який представив результати своєї дослідницької групи з питань охорони здоров'я, яка виявила, що відмова від куріння, уникнення зайвої ваги та помірне вживання алкоголю є важливими факторами.

Вчені проаналізували дані про стан здоров'я понад 14 000 американців. Результати не останні, оскільки це статистичний факт, що здоровий спосіб життя збільшує тривалість життя певних груп населення.

За попереднім опитуванням, ожиріння може скоротити життя на 14 років. Деталі тут.

Мирскіля та його колеги також розглянули, як три фактори (куріння, надмірна вага, алкоголь) впливають на фізичні труднощі з часом, як рано виникають проблеми з рухом, наприклад, під час бігу, одягання, купання, вставання з ліжка або просто їжі. За результатами куріння призводить до передчасної смерті, але не збільшує кількість років, проведених з фізичним болем. З іншого боку, споживачі алкоголю із зайвою вагою можуть розраховувати на фізичні труднощі протягом декількох років.

Помірно п'ють чоловіки, які вживають менше 14 алкогольних напоїв на тиждень, і жінки, які вживають менше семи алкогольних напоїв. Понад індекс маси тіла в тридцять хтось вважається надмірною вагою, а некурець - це той, хто за своє життя викурив менше ста сигарет.