Кріс216 велике спасибі, тож давайте стискати пальці один за одного, коли воно рухається, вони реагуватимуть
сонячко велике спасибі за пораду, спробую, просто боюся почати набирати вагу, знаєш, у мене панічний страх набрати вагу . . .
В даний час у мене така сама проблема, тому вона знизилася красиво, і раптом гриф взагалі не рухається.
Ну, я спробую кубики, які вони порадили
Тож я стискаю пальці, що воно рухається, і тримаюся
Кріс216 велике спасибі за пораду, спробую, просто боюся почати набирати вагу, знаєш, у мене панічний страх набрати вагу . . .
аполенка Kris216: Я не знаю, який прийом ти проводиш. Але, мабуть, низький. При такій кількості вправ вам доведеться збільшувати свій дохід. Звичайно, тіло вже просить отримати більше КДж. Дохід збільшується додаванням 500 КДж щотижня або додаванням лише 400 КДж. А потім ще тиждень, якщо ви знову схуднете. Тому організм більше не хоче співпрацювати, тому що ви берете у нього енергію і не постачаєте її. Не бійтеся підняти. Це допомогло багатьом людям прямо тут, на передньому плані.
Вовк Привіт,
при схудненні організм через деякий час перестає реагувати. Словом, ви звикли до доходів і витрат. Ви можете почати його знову для реакції, напр. змінені/доповнені фізичні навантаження або деякі зміни в дієті; додати нові продукти. Спробуйте і подивіться. Або збільште дохід приблизно на 400 кДж протягом декількох днів, а потім знову зменшіть його до початкового доходу.
А який ваш зріст? Можливо, вам більше не потрібно худнути, а організм задоволений цією вагою і не хоче виділяти більше жиру
Схрещені пальці!
Кріс216 Вітаю всіх, хто харчується здорово. Я хотів би запитати у вас поради. Вгадую вже місяць, двоє з них важать близько 63 кг. І не рухайте його вниз. Він не хоче зійти від мене. Хтось чи мав подібну проблему? Що мені робити, я не знаю, як сам рухатись. Я займаюся 5-6 разів на тиждень. Я харчуюся 5 разів на день. Я схуд за допомогою цієї сторінки та книг Мира від 11/2008 від 72 кг до щасливчика 63, і далі це не йде.