Головне меню
- Система MONADA
- Список літератури
- Залишається
- Послуги
- Академія здоров'я
- Хто ми є
- Блог
- Зв'язок
- Система MONADA
- Список літератури
- Залишається
- Послуги
- Послуги в Школі релаксації
- Академія здоров'я
- Загальне психічне благополуччя
- Не отримання стимуляторів
- Рух
- Інтернат
- Закономірності природи
- Джерело життєвої енергії
- Мова тіла алфавіт
- Психічна рівновага
- Харчування
- Клініка астрології
- Вправа
- Інструкції
- Хто ми є
- Блог
- Зв'язок
Залишається
Стрес
Стрес є резервним захисним механізмом. У разі непередбачених несподіваних ситуацій це спричиняє мобілізацію та активацію прихованих резервів. Якщо реакція організму неадекватна або стрес є частим або постійним, це може мати згубні наслідки. Біохімічним проявом стресу в організмі є приплив адреналіну в кров.
- Сьогодні ми вважаємо постійний стрес співучасником майже всіх найпоширеніших захворювань - головного болю, болів у спині, високого кров’яного тиску, інфаркту, виразки шлунка, астми та раку. Навпаки, відсутність адреналіну може бути причиною нудьги, втоми, незадоволення, апатії та депресії. Мистецтво полягає у пошуку оптимального центру між цими двома крайнощами.
- Певна психічна напруга супроводжує кожну життєву ситуацію - в широкому діапазоні емоційної ескалації, де на початку виникають хвилювання, тремтіння та подібні керовані реакції, до законно стресових станів, спричинених серйозними життєвими подіями, такими як втрата роботи, розлучення чи смерть кохана людина. Початок стресу, як правило, пов’язаний із станом, коли ми не управляємо ситуацією та реагуємо неадекватно.
- Здоров’я - це також здатність пристосовуватися до стресу, а здорові люди краще знаходять правильний спосіб щодня справлятися зі стресом.
Природні способи протистояти стресу
Речовини, які називаються ендорфінами, схожі на наркотичні речовини, що виробляються нашим організмом, які мають здатність покращувати настрій та зміцнювати здоров’я, блокувати біль, викликати відчуття добробуту, зміцнювати імунну систему та прискорювати загоєння ран. Вони звільняються під час рухів і фізичних навантажень. Ми помічаємо, що при ударах або навіть переломах біль стихає через короткий час і змінюється приємним онімінням. Ще одним продуктом нашого організму є адреналін. Він виводиться в кров, коли ви відчуваєте страх або гнів. Його більша доза здатна мобілізувати в собі всі наші сили і дати нам можливість боротися або врятуватися від небезпеки.
Позитивні думки
Позитивний стан нашого розуму, позитивні почуття радості, сміху, любові, вдячності та віри допомагають нашому тілу долати різні захворювання та ефективно протидіяти шкідливим наслідкам стресу. За допомогою позитивного мислення ми можемо суттєво підтримати вироблення ендорфінів. Будемо прагнути вирішити непорозуміння, позбутися ненависті та заздрості, виховуватимемо любляче, щедре та вдячне ставлення до життя, знаходити чітку мету та сенс життя.
Відчуття задоволення
Справжні цінності життя призводять до задоволення - фізичного здоров’я, здорового та функціонуючого організму. І здоровий, позитивний розум, гарний настрій, посмішка на обличчі, серце, сповнене любові, співчуття та радості. Зайве ми будемо шукати чудодійний засіб, таблетку для задоволення, внутрішньої гармонії. Не будемо витрачати час на постійне повернення в минуле, приймімо те, що приносить життя, пізнаємо одне одного і почнемо більше концентруватися на власному здоров’ї. І якщо ми хочемо жити інакше, давайте змінимо своє ставлення до себе, до способу життя, до свого тіла, до дієти та фізичних вправ, до способу мислення. Шлях до задоволення - це шлях самодіяльності.