З тих пір пройшло трохи більше тижня Може Яман він відвідав Іспанію, але наслідки його прибуття все ще можна відчути. І саме в тому, що турецький актор здійснив революцію у своїх іспанських послідовників, відколи він ступив у Мадрид, давши зрозуміти, що він справжній фанатський феномен. Зараз ми щойно дізналися, в чому полягає секрет створення тіло як у вас: бокс, кросфіт та дієта дуже контрольований.

Може Яман став найвищим серцевиком турецьких мильних опер завдяки його інтерпретації в Мрійливий птах. В Іспанії у нього тисячі послідовників, багато з яких приїхали в аеропорт Мадрида, щоб привітати його, коли він прибув кілька днів тому.

Хаос, який зазнав термінал, дає уявлення про моніторинг Can Yaman. Поліція повинна була втрутитися, щоб актор покинув заклади, не зазнавши шкоди в той час як десятки людей намагалися доторкнутися до нього або сфотографуватися з ним.

Під час свого візиту до нашої країни Кан Яман взяв участь у програмі Щоб побачити вас знову Telecinco, а також відвідував ЗМІ, щоб розповісти трохи більше про своє життя. Однією з таємниць, яку він розкрив, є що ти робиш, щоб пережити серцевий напад який спокусив мільйони людей по всьому світу.

"Для мене це філософія життя: підтримка фізичної форми та повноцінне харчування - це пріоритет у моїй кар'єрі", - прокоментував актор перед ЗМІ. Хоча багато хто може вважати, що ці рутини пов’язані з чимось естетичним, Джан Яман підтвердив, що це стратегія збереження енергії.

"Я це зрозумів люди, які займаються спортом, менше втомлюються у нашому повсякденному житті, і для того, хто записує роман, це перевага”, - зізнався він пресі. Перевага для нього та його послідовників, які насолоджуються їх появою на маленькому екрані.

А що може їсти Яман, щоб виглядати так добре? Актор любить харчуватися збалансовано, нічого не позбавляючи. Тобто ваш раціон включає вуглеводи, жири та білки. Крім того, такі спеції, як кмин, лляне насіння та часник використовуються для додання смаку вашим стравам.

З основних продуктів, яких не бракує у вашій коморі Ми можемо виділити банани, вівсянку та бананові млинці, а також яйця та артишоки, ви споживаєте щодня. Якщо до цього додати спорт, то в результаті з’являється Can Yaman.

досягається
Чи може Яман (Instagram)

Актор вже розповів в інтерв'ю турецькому виданню Чоловіче здоров'я хто любитель змішані єдиноборства, якими він займається, коли може. У його розпорядку вправ не бракує боксу, якому він присвячує годину на день, і кросфіту із півгодинним заняттям.