Створено: 06 серпня 2012 12:13

Змінено: 6 вересня 2013 р. 13:37

Недостатня функція щитовидної залози вражає значну частину населення, але особливо жінок. Наш спосіб життя та харчування можуть зробити великий внесок у розвиток хвороби, тому ми можемо зробити багато для поліпшення ситуації.

Щитовидна залоза і стрес

Наприклад, проблеми зі щитовидною залозою часто не сприймають стрес як причину. Хоча постійний стрес сильно напружує нашу нервову та гормональну системи, згубний вплив яких рано чи пізно з’являється у функціонуванні щитовидної залози.

Гіпертиреоз або гіпотиреоз - це головним чином проблема, яка стосується жінок, причому остання зустрічається у великій кількості випадків піхви у віці змін. Однак проблема потребує особливої ​​уваги, оскільки щитовидна залоза є найважливішим регулятором метаболізму в організмі, і вона може впливати на функціонування майже всіх наших органів.

Правильне харчування

Недостатня робота щитовидної залози, крім стресу, також значною мірою зумовлена ​​недостатнім харчуванням, особливо відсутністю харчування. Якщо в організмі недостатньо льоду, функція мозку також знижується, навіть до помітної міри.

щитовидної залози

Тож правильне, свідоме харчування має важливе значення. Найважливіші речі, на які слід звернути увагу:

З рухом проти стресу

Насичене харчуванням свідоме харчування та зниження стресу відіграють важливу роль у правильному функціонуванні нашого організму, гормональної системи та щитовидної залози. На жаль, внаслідок стресу більшість поживних речовин руйнується в нашому організмі, тому, скільки б ми не звертали увагу на здорове харчування, ми нічого не платимо, якщо продовжувати. Ми також зазнаємо постійної нервозності та стресів. Регулярні фізичні вправи не тільки надають вам кращу поставу та стрункішу форму, але й допомагають вам переробляти щоденну напругу, тим самим сприяючи здоров’ю для нашого належного стану. Якщо ми можемо рухатись лише 10 хвилин на день, ми вже багато зробили для себе.