Поточне місцезнаходження

відсутність

Можливо, ми навіть не подумаємо, що неприємні симптоми, що виникають після зустрічі - або незручних домашніх клопотів - можуть бути пов’язані не з фаст-фудом, з’їденим поспіхом, а з напругою, яка накопичилася в нас.

Ми всі знаємо, можливо, з досвіду, що наші роздуті скарги полегшуються ситною прогулянкою та невеликими фізичними вправами. Не дивно, адже на своєму робочому місці ми майже цілий день сидимо перед комп’ютером, пов’язуючи шлунок і кишечник. Якщо це супроводжується тим самим, коли ми повертаємось додому, ми спостерігаємо за телевізійним екраном, а не за комп’ютером - не будьте оточені божественними носами та новішими безалкогольними напоями - ми вже прокладаємо шлях для роздутих скарг, шлунку ломота, судоми. На додаток до правильних харчових звичок (регулярне, спокійне харчування, якісне харчування, достатнє споживання рідини), це важливо вправарегуляризація. Відсутність фізичної активності, сидяча робота та сидячий спосіб життя сприяють уповільненню обмінних процесів і можуть призвести до поганого травлення, що спричиняє посилене бродіння їжі та газоутворення в шлунково-кишковому тракті. На відміну від цього, вправи допомагають газу, що залишився в організмі, виходити, зменшуючи здуття живота.

Вони не сприяють нашому здоровому травленню, досягаючи нас наслідки стресу сім Ми схильні вважати, що такі скарги можуть бути викликані лише їжею або, можливо, напоями. Можливо, ми навіть не подумаємо, що неприємні симптоми, які виникають після зустрічі - або незручних домашніх клопотів - можуть бути пов’язані не з фаст-фудом, який ми їмо поспіхом, а з напругою, яка накопичилася в нас. А стресові будні можуть легко спричинити несподівані побічні ефекти. Наша травна система чутлива до процесів, що відбуваються в нашому тілі, це може бути чутливим показником нашого психічного стану, стресу на нас, пригніченої напруги. Наслідки часто включають біль у животі, судоми та періодичне здуття живота - подібні скарги є загальними симптомами напруги та тривожності у дітей та підлітків.

Що стосується джерел стресу, ми не повинні забувати, що здуття живота може спричинити стрес: ми ставатимемо все більш напруженими через симптоми підвищеного газоутворення та навмисного затримки кишкових газів, що ще більше збільшує частоту тривожних скарг, що змушує в'язні замкненого кола.