Ця стаття описує основні здібності стрибків, зосереджуючись особливо на еволюції, якої вона слідує з розвитком дитини.
Ключові слова: Базова навичка. Руховий розвиток. Стрибки.
одинадцять
Вступ
Як нагадують нам Conde & Viciana (1997), багато авторів перелічують цю здатність в межах переміщень, і, будучи офіційною, саме там вони повинні бути включені, але враховуючи їх особливості, багато інших (Clenaghan & Gallahue, 1985; Generelo & Lapetra, 1993; Conde & Viciana, 1997; Blбndez, 1998; Batalla, 2000; та ін.), Серед яких ми можемо включити себе, вирішили лікувати цю здатність самостійно.
Визначення
Характеристикою, яка відрізняє стрибок від решти базових навичок, є існування повітряної фази, під час якої жодна частина тіла не контактує з опорною поверхнею, тому всі визначення виділяють і зосереджують увагу на згаданому стрибку. особливість.
"Стрибки означають зліт з поверхні з попереднім прогоном або без нього, і, таким чином, існування повітряної або підвісної фази, яка є більш-менш тривалою і в якій мета стрибка зазвичай досягається і, нарешті, падіння. або повернення на поверхню ". (Dнaz, 1999, с. 133)
"Стрибки - це руховий малюнок, при якому розгинання ніг рухає тіло через простір" (Clenaghan & Gallahue, 1985, с. 48)
"Рух, викликаний дією однієї або обох ніг, за допомогою яких тіло обстежуваного віддаляється від опорної поверхні". (Generelo & Lapetra, 1993, с. 461)
Читаючи ці визначення і, як ми вже вказували в попередній статті, перегони можна розуміти як серію послідовних стрибків, при яких імпульсна нога та опорна стопа чергуються, але враховуючи її великі стосунки з ходьбою та будучи навиком, що розвивається з цього ми вважаємо за краще розглядати це у поєднанні з цим.
Буде потрібно те саме, що і для ходьби та бігу, але більшою мірою, отже, ця навичка розвивається пізніше.
Стрибок вимагає руху тіла в повітрі і прийому на землю всієї маси тіла на обох ногах. Фактори сили, рівноваги та координації знову вступають у гру, відповідаючи за адекватне виконання. (Руїс, 1987, с. 163)
Hillebrandt (1961, у Clenaghan & Gallahue, 1996) зазначає, що діти представляють схеми стрибків заздалегідь, коли мають необхідну силу для руху в біг, тобто, як тільки буде вироблена необхідна координація, їм все ще не вистачає сил для початку в цій здатності. У тому ж сенсі Вікстрем (1983) проявляє себе, коли, заявивши, що коли дитина здатна бігати з повітряною фазою, вона вже відповідає мінімальним вимогам, з технічної точки зору, щоб мати можливість добре стрибати, але ця здатність є більш складною, ніж біг, оскільки вона включає більш енергійні рухи і трохи більше сили, ніж це необхідно для руху вашого тіла.
Зазвичай розрізняють чотири фази, хоча сам стрибок складається лише з трьох. Насправді Санчес (1984) вказує лише три: імпульс, політ і падіння.
Підготовчий етап. Попередні дії. Вони були б тими діями, здійсненими до імпульсу чи побиття, вони не повинні існувати. Якщо його представити, найпоширенішим є перегони, але це може бути стрибок або інша навичка, така як поворот вперед.
Імпульс або віночок. Це фаза, на якій визначається шлях, яким повинен йти суб’єкт. Це вимагає згинання з наступним швидким розгинанням нижньої частини тіла. Для опису еволюції візерунка ця фаза зазвичай описується шляхом диференціації двох частин: підготовки (згинання ніг) та зльоту (розгинання).
Повітряна фаза або політ. Фаза, на якій головний герой стрибка втрачає контакт з поверхнею. Під час нього ви можете виконувати різні рухи, що не вплине на притчу про стрибок. Як правило, мова йде про пошук рівноваги тіла.
Прийом або осінь. Момент, коли знову відбувається контакт із землею. У цій фазі накопичена енергія поглинається або перетворюється.
За словами Баталли Флорес (2000), залишаючи основні навички самостійно, функціями падіння будуть:
Втрата якомога меншої дистанції (стрибок у довжину)
Подушіть удар (волейбольний постріл)
Підготуйтеся до наступної дії (батут)
Залишатися нерухомими та збалансованими (обладнання для спортивної гімнастики)
Тоді в будь-якому типі стрибка ми можемо знайти чотири фази або моменти, які характеризуються конкретними діями, водночас вони можуть генерувати різні типи завдань для свого навчання. Перш за все є перегони до стрибка або, якщо цього не вдається, попередня фаза підготовки до нього. Друга фаза або дія - це удар або імпульс. Перші дві фази визначають третю, яка складається з вертикального або горизонтального польоту або руху в повітрі. Нарешті, четверта фаза - це контакт із землею або поверхнею. (Dнaz, 1999, с. 134)
Конде та Вічіана (1997) розрізняють лише два типи стрибків: стрибки в горизонтальну та довжину та вертикальні стрибки. Інші автори залишають те, що було б стрибком, як базову навичку, і вводять інші типи, вже безпосередньо пов’язані зі спортивною практикою (Batalla Flores, 2000).
У нашій роботі ми зосередимося на стрибках як базовій навичці, і, на додаток до двох, розроблених цими авторами, ми вважаємо, що ми могли б представити принаймні ще один, стрибковий, із більш складним придбанням, і тому пізніше двох попередніх одними, але щоб не поширюватись надмірно і через його особливі характеристики, ми вирішили присвятити цьому свою увагу в наступній статті.
Руїс (1987, с. 164) на основі Вільямса (1983) розробляє таблицю, яка дозволяє легко порівняти характеристики цих двох типів стрибків. Враховуючи, що в цій таблиці підготовчий етап не демонструє жодної різниці, ми вважаємо за краще відтворити цю фазу жесту в одній колонці. Ми також вирішили виділити відмінності, виділивши аспекти, які не збігаються між одним стрибком та іншим.
Перш ніж приступати до розробки цього розділу, і хоча це очевидно, ми хочемо пояснити, що, оскільки процес дозрівання є континуумом, його поділ на фази є дещо штучним, і ми могли б зробити стільки підрозділів, скільки хотіли б. Однак для опису еволюційного процесу дуже корисно подати його у вигляді етапів або фаз, що характеризуються дуже очевидними модифікаціями схеми руху.
За словами Хейвуда та Гетчелла (2005), ті діти, які намагаються стрибати в ранньому віці, можуть стрибати в найпростішій формі до 2 років. Вони стрибають однією-двома ногами і падають обома.
Коли дитина вже біжить, вона рухається однією ногою вперед і вгору і падає на іншу, вона вже здатна добре стрибати, хоча ця друга навичка набагато складніша.
Перший досвід стрибків складається з перебільшеного кроку, зробленого з низького кроку, де жодного разу не відбувається підняття з землі (Rigal, 1987).
«Коли дитина може спуститися сходами рука об руку з дорослим, вона дуже близька до першого стрибка. Ви досягнете цього за рахунок збільшення довжини кроку, швидкого підйому підставки та короткого періоду підвіски з наступним збалансованим падінням на ведучу ногу ». (Вікстрем, 1983, с. 82)
Бейлі, Мак. Каскілл і Велман (у Вікстремі, 1983) призначили "руховий" вік кожному з досягнень стрибків, який починається зі спуску кроку приблизно 12 дюймів. однією ногою в 24 місяці і досягає повторення до трьох разів стрибка, кульгаючи в 43 місяці.
Вікстрем (1983) представляє порядок, у якому з’являються різні типи стрибків.
У своїй роботі, описуючи еволюцію стрибків у дітей, він розрізняє три типи: вертикальний стрибок, горизонтальний стрибок і стрибок на одній нозі або кульгавою ногою.
У зв'язку з, щодо вертикальний стрибок, Вікстрем (1983), посилаючись на дослідження Вільсона (1945), вказує на те, що еволюція до зрілої моделі стрибків проявляється в:
Невелике прогресивне збільшення попереднього згинання
Більш ефективний підйом рук
Краще розгинання при відведенні ніг від землі та під час підвішування тіла в повітрі
Більше розширення тулуба при досягненні об'єкта
Зображення, взяте з книги Хейвуда і Гетчелла (2005), показує незрілий малюнок вертикального стрибка, при якому руки роблять пурхаючий рух, розгинання ніг на поштовху є неповним і супроводжується швидким згинанням, стрибок спрямований вперед, і падіння здійснюється однією ногою перед іншою. Під час польоту ноги можуть бути асиметричними.
На зрілому малюнку відбувається підготовча фаза із згинанням кісточок, колін і стегон. Ця фаза супроводжується кидком рук вперед і вгору, що супроводжується швидким розгинанням стегон, колін і кісточок.
На зображенні після запуску обох рук одна опускається, а інша розширюється, щоб торкнутися вказаної цілі.
Щодо еволюції Росії стрибок у довжину з місця, Wickstrom (1983), вказує, що це спостерігається:
Поступове збільшення попереднього гнучка
Посилення махових рухів рук у передньо-задній площині
Зменшення кута зльоту
Більше розгинання тіла під час зльоту
Більше згинання стегна під час призупинення
Зменшення кута нахилу ноги в момент приземлення.
На початковому шаблоні стрибки у довжину, вага пересувається вперед і штовхається пальцями ніг, тулуб нахиляється вперед менше 30 градусів по відношенню до вертикалі, а руки допомагають, але викрадені; під час польоту вони обертаються вбік, щоб опинитися в "положенні парашута".
За зрілим малюнком обидві ноги залишають землю і одночасно торкаються її знову. Руки махають вперед і вгору. Тіло витягнуте в повітрі, щоб згодом згинати нижню частину ніг. Потім стегна згинаються, щоб вивести коліна вперед. Ноги (коліна) витягуються безпосередньо перед падінням. При посадці ноги згинаються, а тіло продовжується вперед і вниз.
У своїх роботах, Haywood і Getchell (2005), описують чотири етапи послідовності розвитку, за якими слідує стрибок у довжину, показуючи їх у двох різних таблицях: один, де описані всі аспекти, а другий, який збирає лише послідовність у виконанні. рук і ніг. Clenaghan & Gallahue (1985) розрізняють лише три стадії: початкову, елементарну та зрілу. Вікстрем (1983) не посилається на конкретну кількість фаз еволюції, але, спостерігаючи різні малюнки, які графічно описують еволюцію, за якою рухається жест від початкового до зрілого візерунка, ми знаходимо чотири фази. Взявши дві таблиці в якості посилання та додавши трохи більше інформації про роботи других, ми склали таблицю, яку подаємо нижче.
Що стосується чотирьох етапів, через які в своїй еволюції проходить модель стрибків, Кларк і Філіпс (1985), на які посилаються Haywood & Getchell (2005), вказують, що менше 30% дітей, яких вони знімали, мали такий самий рівень. жестом ніг, ніж жестом рук. Більшість просунулася далі в діях ніг, як правило, на один рівень, хоча були випадки з двома рівнями або дослідження різниці.
Дослідження, проведене Асоціацією тренерів Канади (не датоване), виділяє три етапи стрибка у довжину, це так, адже якщо ми подивимось на зображення того, що становить третій рівень, ми побачимо, що те, що вважається зрілим рівнем, ще не були досягнуті стегнами паралельно поверхні. Однак, пам’ятаючи, що цей поділ є штучним, можна було диференціювати лише три рівні, що закінчуються зрілим зразком, як це робить Вікстрем (1983) у своїй книзі. Ми зібрали це зображення, оскільки цікаво, що поряд із кожним зображенням, крім опису жесту (чорним кольором), включено, які його варіанти студент повинен виконати, щоб перейти до наступного етапу (синім кольором) і які ключові слова слід використовувати вчителю, щоб спрямувати увагу учнів на ці аспекти (червоним кольором). Також вражає той факт, що дані вказівки щодо поведінки вчителя у випадку, якщо у студента є якийсь тип інвалідності, диференціюють ці дії залежно від того, чи є ця інвалідність руховою, сенсорною чи інтелектуальною (під зображенням).
Для оцінки базових навичок ми можемо скористатися описами різних фаз і підготувати лист спостереження, який, диференціюючи етапи, на які ми розділили еволюцію жесту, збирає найважливіші аспекти кожної з них.
Ми також можемо обмежитися вказівкою на характеристики зрілого візерунка на аркуші спостереження і таким чином перевіряти, яких дій досягає учень.
Haywood & Getchell (2005, с. 101) представляють план спостереження для фази зльоту у стрибку в довжину що диференціювати дії рук і ніг. Щоб ця стаття не була занадто довгою, ми включаємо лише частину, присвячену дії ніг.
Підготовка завдань
Dнaz (1999) під назвою "Навчальні можливості при роботі в стрибках" представляє таблицю з настановами, що полегшує або направляє завдання з розробки різних завдань.
Варіації у формі виконання різних фаз стрибка запропонують нам численні завдання для роботи з нашими студентами.
Баталла Флорес, А. (2000). Рухові навички. Барселона: INDE.
Блендес, Дж. (1998). Використання матеріалів та просторів у фізичному вихованні. Барселона: INDE.
Кленаган, Б. А., і Галлах'ю, Д. Л. (1985). Фундаментальні рухи. Буенос-Айрес: Редакційна книга Мідіка Панамерикана.
Тренерська асоціація Канади. (без дати). Основні навички руху. Отримано 16 січня 2013 р. З coach.ca: http://www.coach.ca/files/FMS_PD__Powerpoint_EN_v5_2011_1.pdf
Конде, Дж. Л., і Вічіана, В. (1997). Основи для розвитку рухових навичок у ранньому віці. Малага: Альджібе.
Кратті, Б. Дж. (1978). Перцептивний та руховий розвиток у дітей. Барселона: Платні.
Дназ, Дж. (1999). Викладання та засвоєння базових умінь та навичок. Барселона: INDE.
Generelo, E., & Lapetra, S. (1993). Основні вміння та навички: аналіз та еволюція. В Основи фізичного виховання для початкової освіти (стор. 443-484). Барселона: INDE.
Хейвуд, К. М., і Гечелл, Н. (2005). Тривалість життя Розвиток двигуна. Шампанський: Кінетика людини.
Рігал, Р. (1987). Мотор людини. Мадрид: Pila Teleсa.
Руїз, Л. М. (1987). Руховий розвиток та фізичні навантаження. Мадрид: Гімнос.
Санчес, Ф. (1984). Дидактика фізичного виховання та спорту. Мадрид: Гімнос.
Вікстрем, Р. Л. (1983). Основні моделі двигуна. Мадрид: Спортивний альянс.