30-річна Розальба веде відносно нормальний спосіб життя, робить невеликі фізичні вправи, намагається харчуватися здорово, але на животі та сідницях все ще з’являються розтяжки, що робить її дуже складною, коли йдеться про показ свого тіла в купальнику. І найгірше те, що з кожним днем вони все очевидніші. Відчайдушно з цієї причини вона проконсультувалася з хірургом, і його відповідь була така: Вибачте. Ви нічого не можете зробити, щоб стерти ці ознаки. Ви можете лише приховати їх і подбати про себе, щоб уникнути подальших пошкоджень .
ДОГЛЯД, ШКІРА
Зазвичай розтяжки з’являються після народження дитини або коли ви значно втрачаєте вагу. Це свого роду довгі білі шрами, які з’являються на різних ділянках тіла. Однак це також вважається порушенням клітинної тканини, яке може передаватися у спадок і виникати в будь-якому віці. CARRUSEL проконсультувався з думкою кількох пластичних хірургів, які відповіли на найважливіші запитання щодо цього: * Що таке розтяжки і на яких ділянках тіла вони з'являються? Вони являють собою тонкі лінії або борозенки, які з’являються в результаті руйнування глибоких шарів шкіри, де знаходяться сітчасті, поперечносмугасті та еластичні волокна через надмірне розтягнення шкіри, пояснює пластичний хірург Даніель Альварес. Зі збільшенням об’єму тіла шкіра розтягується, а еластичні волокна, які її підтримують, розриваються під напругою. В результаті тканина заживає і з’являється смуги. Ось чому вони майже завжди з’являються після вагітності або в результаті коливань ваги, в області живота, стегон, стегон, грудей і, епізодично, на зовнішній стороні рук.
* Як впливає спадковий фактор? Ця зміна пов’язана з якістю шкіри, обумовленою генетичними закономірностями. Чим він менш еластичний, тим легше він ламається. З цієї причини є жінки, які можуть перенести кілька вагітностей або набрати або схуднути без найменших слідів розтяжок, тоді як інші розвивають ці лінії в підлітковому віці, оскільки їм не вистачає еластичних волокон, щоб адаптуватися до змін, що відбуваються під час статевого дозрівання, каже пластичний хірург Рікардо Ломанто дель Кастільо. Крім того, кожна людина переносить різний поріг стресу, який при перевищенні призводить до розриву шкіри під поверхнею, і ці сигнали проростають. Не кажучи вже про те, що розтяжки більш очевидні у людей із темним кольором обличчя, оскільки в шрамі немає однакової кількості меланоцитів (клітин, що дають пігмент шкірі), а отже, вони не пігментовані навіть під дією сонячних променів.
* Чоловіки також можуть страждати від розтяжок? Так, хоча це рідше, оскільки вони не зазнають гормональних змін, що регулюють менструальний цикл та вагітність у жінок. Це означає, що жінки мають більшу тенденцію відкладати жир у деяких частинах тіла та збільшувати об’єм стегон і грудей протягом свого фертильного життя, що не стосується чоловіків, єдиною проблемою яких є ожиріння.
* Чи існують хвороби або обставини, крім вагітності або втрати ваги, які викликають розтяжки? Всі патології, які, як правило, підвищують вагу людини, змінюють жирові відкладення, діаметр тіла або скупчення рідини, можуть сприяти утворенню розтяжок. Існують ендокринні проблеми, які дестабілізують вироблення таких гормонів, як кортизон (секретується наднирковими залозами), який впливає на утворення розтяжок, оскільки перешкоджає метаболічній функції, викликає затримку рідини та змушує пацієнта набирати вагу. Крім того, постійний масаж тіла пошкоджує еластичні волокна шкіри, а жирова клітина, яка була стиснена цифровим способом, руйнується. Отже, відбувається витончення шкіри, що призводить до розтяжок.
* Що можна зробити для їх запобігання? Загальноприйнято мати сімейну історію, але догляд за шкірою є вирішальним. Щоб уберегти себе від цих розривів сполучної тканини, ви повинні підтримувати свою вагу стабільною та стежити, щоб вона не коливалась понад межі, що перевищують три кілограми, за винятком вагітності, коли нормально набирати приблизно від дев'яти до 12 кіло. Так само підтримка шкіри еластичною та зволоженою допомагає зменшити ризик пошкодження, хоча це не заважає появі розтяжок, оскільки розпад відбувається глибше в шкірному шарі. Існує медичний принцип, який вказує на те, що якщо тканина добре зрошується кров’ю і має хорошу оксигенацію, вона більш стійка і швидше відновлюється. З цієї причини важливо вести здоровий спосіб життя, що включає дієту, багату білками, фруктами та овочами, з низьким вмістом жиру та вуглеводів, і поєднувати її з фізичними вправами. Слід також уникати перебування на сонці, оскільки це створює кумулятивні пошкодження шкіри, які забирають її еластичність. Нарешті, варто зазначити, що як сигарети, так і стрес закривають судини і зменшують надходження кисню на клітинному рівні.
* Чи заважають олії та креми з вітаміном Е шкірі позбавлятися? Оскільки ці рубці виникають у найглибшому шарі дерми, ніякі креми, олії та масаж не заважають їм, але вони допомагають шкірі залишатися еластичною і можуть віддавати без необхідності руйнування. З іншого боку, було показано, що креми з вітаміном Е або мигдальне масло мають незначний ефект або взагалі не впливають на нього як профілактичний засіб, але дієти, багаті цинком, вітамінами A, C, E і B комплексом, впливають на вироблення колагену та еластину, які дають еластичність, стійкість стопи і прискорюють регенерацію клітин. Отже, бажано їсти продукти, багаті цими поживними речовинами, такі як морепродукти, фрукти та овочі.
На закінчення слід сказати, що спадковість відіграє важливу роль у появі розтяжок, хоча наявність схильності ще не означає бути наперед визначеним страждати ними, оскільки хороші звички та догляд зменшують напругу еластичних тканин і дозволяють шкірі розтягуватися.
ОСНОВНЕ ДОГЛЯД Рвання внутрішніх шарів дерми залишає рубці, які відображають якість та ступінь еластичності шкіри. Хоча ви не можете боротися з генетичними закономірностями, ви можете уникнути подальшого пошкодження шкіри, якщо дотримуєтесь наступних рекомендацій: * Використовуйте креми на масляній основі, щоб підтримувати шкіру пружною.
* Продукти, багаті вітамінами, забезпечують поживні речовини, що сприяють регенерації клітин та виробленню еластину.
* Не палити. Куріння зменшує надходження кисню в кров і послаблює тканини.
* Управління стресом. Емоційні стреси закривають судини і зменшують кровотік.
* Підтримуйте стабільну вагу.
* Вітаміни, такі як А, С і Е, є антиоксидантами і мають сприятливий вплив на шкіру, оскільки збільшують гнучкість і не дають їй легко розбиватися.
* Використовуйте сонцезахисний крем, щоб запобігти ослабленню шкіри ультрафіолетовими променями.
* Гелі, олії, рукавички з кінського волосу або мийка ефективні, оскільки активізують кровообіг, але не усувають розтяжки.
* Не існує нічого, крім хірургічного втручання, що може усунути розтяжки.
* Перед тим, як пройти будь-яке лікування, проконсультуйтеся з пластичним хірургом.