Днями хтось запитав мене, чому я пишу щоденник, чому я витрачаю на нього стільки часу? У мене також є довші та коротші відповіді на це питання. Мою довшу відповідь можна знайти в "Ефективне тонізування на практиці для жінок". в моїй книзі. Я ще не пробував коротшу відповідь, але зараз я експериментую з нею.

худа

Озернись! Що ти бачиш?
Журнали, серіали, фільми, Інтернет, все, що нас оточує, сповнене струнких, худих жінок./Я майже включив радіо в список, хоча я також уявляю, як там очікують худість/Я пишу свій блог не проти жінок у вітрині, а для менш щасливих, для тих, хто має такі якості, як я.

Соціальне сподівання (і не тільки чоловіків) полягає в тому, що жінка повинна бути стрункою і худенькою. Нинішній жіночий ідеал не сприяє десятку таких жінок, як я. Тому жінкам зі схожими на мене здібностями, якщо вони хочуть виправдати це сподівання, не залишається іншого вибору, як сісти на дієту.

Дієта, дієта - це те, що насправді оточувало мене більшу частину мого життя до цього часу. Я неодноразово пробував такі методи і чудо-зцілення. Був час, коли я прокинувся з вагами, я лежав з вагами. Після кожної миті я стояв на ній, сподіваючись, що це може показатись менше. Я зробив усе, що міг, щоб менше показувати. Скільки було днів народжень, коли я просто дивився на іменинний торт і не їв з нього, бо знав, що якщо одна стіна ковзає мені по горлу, це вб’є моє каяття. І я відчую, що напружена робота, яку я вклав у цю «останню» спробу, була марною.!

Каяття- Ну, поряд із вагою, він був моїм найближчим ворогом!

Були часи, коли кожна спожита стіна супроводжувалася каяттями! Я відчував, що це неправда, що я не міг бути настільки сильним, щоб не їсти! Тоді я відчув, що їжа - це мій найбільший ворог, хоча я люблю їсти! У мене солодкий зуб!

Тоді я дуже заздрив худим жінкам ... Я дивився на них і думав, що у нас можуть бути проблеми, їм не потрібно боротися за те, що я пітнію кров'ю. ТОНКИЙ. Тоді я був переконаний, що життя навіть нічого не вимагає, крім цього, і це було зроблено!

Це також показує, що для мене тоді все, але насправді у всіх моїх думках, було в центрі уваги. Я прочитав багато статей. Якщо в Інтернеті, наприклад, був такий банер: Швидке схуднення чи схуднення легко, то ви знаєте, я його читав. Хоча я знав, що ніяк не можу позбутися важчого кг за 1-2 тижні. Тим не менше, я спробував саме цю дієту, щоб побачити, чи це допоможе. Що робити, якщо я піду на варіант, який допоможе!

Ну, я думаю, що таких жінок, як я, досить багато! Я б міг зробити так багато, щоб добре почуватись у своїй шкірі. Бували випадки, коли я протягом 2 тижнів не їв молочних продуктів та фруктів, щоб перевірити, чи можу я все-таки скинути кілька кілограмів. Ну, я впевнений, це не вдалося!

Цим спробам я завдячую великій досаді та незручностям!

Коли я отримую листи на зразок «Анетт не змогла схуднути настільки легко, як дотепер із вашою програмою» або «Дякую Анетт за те, що ви запустили блог, бо я відчуваю, що я теж можу це зробити»

Я починав через такі листи!

Показати жінкам для схуднення та (чоловікам J), як це може бути інакше! Вам не потрібні особливі обмеження, щоб досягти своєї мети! Кожен може досягти успіху.

Я вірю, і я знаю, що є життя за межами дієт! Вам не потрібно жити з "цим", щоб бути центральною темою! Зізнаюсь, якщо з нами все гаразд і ми розважимось у своїй шкірі, то все в порядку!

Давай, може прийти весняне прибирання, але будь розумним!

Якщо ви ще не належите до тих, хто і без того виправдовується, тоді для ваших цілей див. Ефективне тонізування на практиці для жінок. Я рекомендую свою книгу за допомогою. За допомогою методу Motherday 365 Lifestyle Training (MD 365) у книзі ви можете створити власну персоналізовану програму схуднення та формування тіла! Вдома самостійно ви можете досягти бажаної мети невеликими, але ефективними кроками, і повірте, ви зумієте її зберегти!

Ви можете знайти книгу та опис методу тут!
АЛЕ ви також можете запитати. 🙂 Ви мене знайдете тут
Якщо ви не хочете нічого пропустити, підпишіться на мій бюлетень тут!

Гарного дня!
Анетт Горват
Вона "не завжди впевнена в собі" мама трьох дітей.