Струсити промисловий чи домашній? Який найкращий варіант? Побачте переваги та недоліки, а також смачні рецепти.

струси

Травми для схуднення, чи замислювались ви коли-небудь про те, щоб використовувати їх для набуття гарної форми? Це справді працює? Які з них найкращі? Як отримати переваги? Ці та інші відповіді можна знайти тут. Читайте і перевіряйте все докладно!

Шейки для схуднення дійсно працюють?

Все більше і більше людей усвідомлюють, що здорове схуднення ґрунтується на збалансованому харчуванні та рутинних фізичних навантаженнях щодня, а також бажання швидкого схуднення часто приваблює втрати ваги. Ось наша пропозиція та покаже вам, що насправді буде працювати, якщо:

Вони містять комбінацію поживних речовин, таких як білок, корисне джерело жиру, вуглеводів, вітамінів, мінералів та клітковини;

Вони використовуються як доповнення до здорового харчування, індивідуально розраховане для вас відповідно до ваших потреб.

Якщо ці вимоги виконуються щодо страхування, ви отримаєте хороші результати при споживанні коктейлів.

Домашні або оброблені смузі, які є найкращими?

Домашні смузі мають поживну якість і все ще дозволяють заощадити, що вже промислово розвинені вищі витрати.

Чи можу я використовувати коктейлі для схуднення як заміну їжі?

Думка дієтологів і одностайні: Не використовуйте коктейлі як замінник їжі. Тому що це призвело до різкого зниження калорій, через що ваше тіло накопичувало енергію, проходячи повз, коли ви повертаєтесь до нормального харчування. Ця енергія в основному зберігається у вигляді жиру.

З іншого боку, тривале голодування призводить до втрати м’язової тканини, білок починає використовуватися як сильна енергія, особливо білки, що знаходяться в м’язах, і тому втрачається м’ясна маса.

Найкращий варіант - використовувати коктейлі між їжею та перекусом, наприклад, вранці чи вдень.

Струси, щоб схуднути, які переваги?

Шейки приносять такі переваги:

  • Доцільність;
  • Кількість розчинних клітковин, що покращують функціонування кишечника та насичення DAO;
  • Низькокалорійний;
  • Мала кількість цукру;
  • вітаміни та мінерали, важливі для нормального функціонування вашого метаболізму;
  • Висока кількість білка, який, крім сприяє підвищенню ситості м’язів;
  • Вони служать як для тих, хто хоче схуднути, так і для тих, хто хоче набрати вагу.

Де купити?

Його можна придбати в аптеках, магазинах, супермаркетах та в Інтернеті.

Який кращий смузі для схуднення?

промислово:

Зі своєю відомою славою, оскільки компанія 80 Herbalife пропонує засоби для схуднення для тих, хто хоче поєднати практичність з можливістю швидкого схуднення.

Він пропонує коктейлі, вартість яких в середньому становить 100,00 рублів із різними смаками, такими як:

  • ананас
  • Полуниця
  • шоколад
  • ваніль
  • Ананас з м’ятою

У склянці об’ємом 200 мл можна знайти лише 200 калорій! Найголовніше - вибрати такий тип раптових рухів, слідувати рекомендаціям, зазначеним на етикетці, і звернутися за допомогою до дієтолога, щоб адаптувати ваш режим споживання їжі.

Також читайте: Добавки для схуднення, Відкрийте для себе 10 найкращих способів спалювання жиру

Напевно в якийсь момент свого життя ви коли-небудь чули, що це не однаковий бренд? Дао, відомий як дієтичний коктейль Herbalife, і вважається одним із, якщо не найкращим, шейком для схуднення, і насправді вже придбав багато шанувальників.

Введіть свою поживну станцію:

  • білки;
  • З низьким вмістом жиру;
  • волокна;
  • 23 види вітамінів і мінералів.

Дієтичний шлях, що пропонується в різних смаках, забезпечує комфорт, якого ви бажаєте, поєднанням поживних речовин, які сприяють ситості і, як наслідок, втраті ваги. Серед них:

  • високоякісні білки a;
  • вітаміни;
  • корисні копалини;
  • волокна;
  • Низький вміст жиру.

Має низьку калорійність близько 116 калорій на порцію.

Бренд, який зарекомендував себе з підсолоджувачами і дедалі більше завойовує ринок коктейлів для схуднення. Для цього компанія диверсифікує та збагачує смакові страви важливими поживними речовинами, щоб пришвидшити втрату ваги.

Між поживною станцією:

  • Соєві та молочні білки;
  • Вітамін А;
  • Вітамін D;
  • кальцій;
  • залізо;
  • Колаген.

Він має низьку калорійність близько 200 калорій на порцію, і його можна знайти в ароматах полуниці, шоколаду та ванілі.

Дохід від домашніх смузі

банановий смузі з насінням льону

Для цього рецепта вам потрібно:

  • 1 склянка знежиреного молока
  • ? бананова рослина;
  • ? папайя;
  • ? подовжувач;
  • 1 столова ложка (на десерт) насіння льону;
  • 1 столова ложка (суп) вівса
  • Не використовуйте цукор, якщо він не відповідає природному смаку препарату, покладіть 3-4 краплі підсолоджувача.

Як приготувати: Збийте все в блендері і випийте далі.

Домашній полуничний коктейль

  • 10 одиниць полуниці
  • 200 м знежиреного молока
  • 1 столова ложка (суп) прокату вівса
  • 1 столова ложка (десерт) меду

Як приготувати: Збийте все в блендері і випийте далі.

Також читайте: Найкращий сироватковий протеїн - Ви знаєте найкращі марки (імпортні та вітчизняні)?

  • 200 мл знежиреного молока
  • 1 літр з скоринкою
  • 1 столова ложка (суп) амарантових пластівців
  • 1 столова ложка (десерт) меду

Як приготувати: Збийте всі інгредієнти в блендері і випийте після цього.

  • 1 велика скибочка кавуна з насінням
  • 200 мл знежиреного молока
  • 1 горщик готового до дієтичного малинового желе
  • 1 столова ложка (на десерт) чіа

Спосіб приготування: Змішайте всі інгредієнти і випийте потім, щоб зберегти харчову цінність

шоколадний молочний коктейль

  • 200 мл знежиреного молока
  • 1 банан
  • 2 столові ложки шоколаду з 70% какао
  • 1 столова ложка (десерт) вівса.

Як бачите, коктейлі для схуднення насправді можуть призвести до швидкого схуднення, лише поєднуючи їх зі збалансованим харчуванням, щоб не втратити важливих поживних речовин для нормального функціонування вашого організму, особливо метаболізму.

До того ж, завдяки збалансованому харчуванню, у вас вистачить енергії для занять фізичними навантаженнями. Фізична активність збільшить ваші результати та зміниться, щоб покращити якість вашого життя.

Виберіть улюблений варіант смузі та підкоріть ідеальну вагу. Якщо вам подобаються наші пропозиції смузі для схуднення, засмажте і не забудьте поділитися ними.

Даються звіти про схуднення

Це береться чи ви вже зайняті деякими з цих струсів? Тож залиште свій звіт в області коментарів нижче, розповідаючи про те, які результати були, чи працював він для вас, і який кращий результат для схуднення, на вашу думку.