Цей сайт пропонує вам важливу для вас інформацію.

світ

Instagram

Будь ласка, введіть маркер доступу на сторінці налаштувань плагіна стрічки Instagram.

Категорії

  • Краса та самопочуття
  • Діти та сім'я
  • Здоров'я
  • Мозаїка
  • Житло/Дизайн
  • Мода
  • Рецепти
  • Наука і технології
  • Світ грошей
  • Некласифікований
  • Подорожі
  • Культура

  • Сторінки

    Календар

    Січень 2020 р Пн вт чт пт сб
    «Груд лютий »
    12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031

    Останній

    • КРАСИВО НА ДЕНЬ ВАЛЕНТИНА
    • Новинка Lidl: здоровий сніданок - наші щоденні білки
    • ЗАСВІТЛІТЬ ІСКУ ВЗАЄМНОЇ ПРИГОЛОВОСТІ НОВИМИ АРОМАТАМИ, ЩО ПРИВАБЛЮЮТЬ
    • Ідеально підходить для вашої краси та довкілля
    • Недостатнє споживання вітаміну D може вплинути на імунітет

  • До нового року з новими викликами

    Вівторок, січень 2020 р Мозаїка | Редагувати | Коментарі

    Для багатьох з нас Новий рік - це, мабуть, найбільш спонукальна пора року. Новорічні постанови є невід’ємною його частиною, хоча ми часто їх порушуємо в перші тижні. Якщо ми хочемо, щоб здорова мотивація залишалася в нас якомога довше, це може допомогти нам розбити її на кілька областей, а не зосереджувати лише на самій вправі. Зрештою, ми також можемо зосередитись на їжі чи домашньому господарстві.

    Якщо ми використовуємо свій розум з однією метою, це може не завжди скластися так, як нам хотілося б. Думати цілими днями про те, щоб просто піти в тренажерний зал, може надати більше мотивації нашій психіці. Тому іноді невеликий сорт не шкодить. Поєднуючи цілі, ви додасте розуму трохи відволікання, завдяки чому навіть новорічні постанови буде простіше виконати. Що ти скажеш цим?

    Вправа

    Заняття спортом - чи не найпоширеніші новорічні зобов’язання. Якщо ви хочете досягти успіху в цьому, вам слід внести трохи мотивації у свій план вправ. Наприклад, що б Ви сказали про різні засоби для вправ? Вам більше сподобається вправа з ними, адже крім різноманітності вправ з ними, ви також досягнете їх кращого ефекту.

    Здорова їжа

    Половина вправи - це дієта. Це факт, який ми не повинні ігнорувати. Тому слід вкладати достатньо енергії у свій раціон. Вам можуть допомогти не тільки практичні нарізки, але і банки, в яких ви можете зручно зберігати окремі порції їжі. Це значно полегшить приготування здорової дієти, і у вас буде ще одна причина не відставати від своїх зобов’язань.

    Чисте господарство

    Середовище, в якому ви проводите час, може суттєво вплинути на вашу психіку, а отже і на мотивацію. Тому ви почуватиметесь набагато краще, а отже, і більш мотивованим, в той час, коли навколо вас чутимуть лише чистоту та приємність.