суглоби

Пов’язані теми

Якщо у вас подагра, недостатньо приймати ліки. Основою є дієта з мінімальним вмістом пуринів.

Звичайна доросла людина споживає від 600 до 1000 міліграмів пурину на день на день, а хворим на подагру дозволено максимум від 100 до 150 міліграмів. Ви досягнете цього стандарту в 100 грамах смаженого стейка. При однаковій кількості печінки ви перевищите її вдвічі. Але не потрібно повністю відмовлятися від смаколиків. Допускаються невеликі кількості. Згідно з багаторічним дослідженням, пурини з рослинних джерел навіть здаються нешкідливими.

"Пурини також включають бобові, спаржу, шпинат, цвітну капусту, гриби, кукурудзу, сою, брокколі, перець, салат та цибулю. Однак їх кількість досить низька, щоб принципово вплинути на рівень сечової кислоти в організмі ", - підкреслює ревматолог професор Іван Рибар. Якщо включена невелика порція овочів, користь для здоров’я перевищує ризик.

червоне м'ясо, дичина, субпродукти, ковбаси, морські тварини, риба, в основному консервовані шпроти та сардини, дріжджі, м'ясний бульйон, бульйони швидкого приготування та соуси, суміш спецій, какао, пиво, важке вино, міцні алкогольні напої, безалкогольні напої з фруктозним сиропом

молоко та молочні продукти, сири, яйця, крупи, рис, картопля, олія, сало, рослинні жири, фрукти - персики, нектарини, яблука, груші, вишні, малина, полуниця, ожина, журавлина, сливи, груші, селера

Дозволено:

кава, чай, мінеральна вода, макарони, гриби, попкорн, морква, кольрабі, перець, огірки, кабачки

Меню для здорових суглобів на 3 дні ►►►

Пов’язані теми

Це може бути ти
інтерес

Меню Валентина на цілий день. Він полюбить вас за це!

Чому нещодавно увійшли дівчата та жінки добровільно руйнують їх шкіру?

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.