Дослідники з Університету Сассекса, Великобританія, опублікували результати експерименту "Сухий січень", в рамках якого учасникам довелося утримуватися від вживання алкоголю протягом місяця. Як зазначалося, ті, хто не вживав алкогольних напоїв у той період, побачили поліпшення сну, мали більше енергії, покращили шкіру, а також заощадили гроші.

місяць

За даними порталу EurekAlert !, понад 800 людей взяли участь у розслідуванні, проведеному в січні 2018 року під керівництвом Річарда де Віссера. У серпні ці волонтери повідомили про це випив менше, ніж зазвичай: питні дні в середньому падали з 4,3 до 3,3 на тиждень; порції на день споживання впали в середньому з 8,6 до 7,1, а частота пияцтва впала з 3,4 рази до 2,1 на місяць.

"Просте утримання алкоголю на місяць допомагає людям менше пити в довгостроковій перспективі", - сказав дослідник Річард де Віссер. Автор дослідження додав, що "ці зміни у вживанні алкоголю спостерігались також у учасників, які не змогли залишатися без алкоголю протягом усього місяця, хоча вони дещо менші".

Вчений також підкреслив, що "значні негайні вигоди"утримання від алкоголю протягом одного місяця. Наприклад, 88% учасників економили гроші, 71% краще спали, 70% покращили загальний стан здоров'я, 67% мали більше енергії, 58% схудли і 54% мали кращу шкіру.

Якщо результати дослідження вас не переконують у перевагах утримання від алкоголю, рекомендуємо переглянути наступне відео.