Якщо ви думали, що спробували все, почекайте, щоб спробувати цю домашню формулу, яка змусить вас схуднути, як ви завжди хотіли.

щоденний

Фернанда Гонсалес Касафус

Я ніколи не був дуже схильний до диво-дієт. Насправді я не вірю в них, оскільки найкращий спосіб схуднути - це здорове харчування, тобто різноманітне та поживне. Однак, коли ми хочемо схуднути, є натуральні інгредієнти, які можуть допомогти нам у нашій місії і залишити нас із відкритим ротом!

Три інгредієнти для схуднення

Я люблю їсти хороші речі, я це визнаю. І серед цих речей я прихильник хлібобулочних виробів, які, як ми знаємо, теж грають проти, коли те, що ви хочете втратити, - це жир. Однак зовсім не потрібно повністю виключати їх зі свого раціону; Ви можете лікувати себе час від часу, ні?

Я одна з тих, хто вважає, що життя занадто нудне без хороших речей. Я люблю збиратися з родиною та друзями та насолоджуватися смачною вечерею та, насамперед, смачним десертом. Звичайно, найкращий спосіб подбати про себе - це їсти помірно. Наприклад, залишати ті порції, які так подобаються, для особливих випадків, а не їсти печиво та закуски постійно.

Коли вам потрібно спалити жир і допомогти своєму тілу схуднути, є тисячі варіантів, які ви знайдете в Інтернеті. Але сьогодні я розповім вам про одну, яку я знайшов не лише дивовижною завдяки харчовим властивостям, але тому, що ефективність справжня.

Блог Девіда Вульфа рекомендує домашній рецепт, який складається лише з 3 інгредієнтів, які можна додати до ранкового сніданку або чаю. Ці інгредієнти - мед, кориця та кокосова олія.

Чому ці 3 інгредієнти працюють для спалювання жиру?

Ці інгредієнти мають вражаючі властивості, які в поєднанні збільшують їх очищувальний та антиоксидантний потенціал, допомагаючи організму позбутися токсинів.

Кориця

Окрім того, що це пряність, яка чудово пахне і чудово виглядає в їжі, її лікувальні властивості відмінні. Кориця має антиоксиданти та протизапальні властивості, які допомагають боротися з інфекцією та запаленням. Крім того, це знижує рівень цукру в крові, і це змушує вас почуватися ситими довше, що є дуже важливим фактором у процесі схуднення. Кориця розщеплює цукор для отримання енергії, завдяки чому в організмі зберігається менше жирних кислот.

Також, як повідомляє сайт «Домашнє здоров’я», ця спеція захищає від таких захворювань, як хвороба Альцгеймера та Паркінсона, допомагає запобігати появі порожнин та неприємного запаху з рота та допомагає травленню.

Кокосове масло

І тут ви скажете, чи масло змусить мене схуднути? Кокосове масло - це здоровий жир, тобто він метаболізується в організмі здоровіше, ніж звичайні олії. Таким чином, він не накопичується в організмі як форма жиру, а направляється безпосередньо в печінку. Кокосове масло - союзник у схудненні, оскільки воно є чудовим стимулятором метаболізму.

За даними сайту про домашнє здоров’я, популяції, які споживають багато кокосової олії, є одними з найздоровіших у світі. Крім того, кокосова олія захищає мозок від нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера, вбиває велику кількість бактерій і грибків, покращує травлення та забезпечує енергією.

Мед має безліч лікувальних властивостей. Багато людей вважають, що мед відгодовується, і це не зовсім так. Реальність така, що з точки зору калорійності мед та цукор мають майже однакову калорійність. Різниця полягає в тому, що для розчинення цукру організм використовує значну кількість вітамінів і мінералів. З іншого боку, у меді багато фруктози, що надає йому велику міцність. Порівняно з білим цукром, розщеплення фруктози в організмі відбувається повільніше, що призводить до помірного підвищення рівня цукру.

Мед використовувався буквально тисячі років для боротьби та попередження хвороб. У будь-якому випадку, хоча мед є повноцінною їжею, вміст цукру в ньому досить високий, тому люди, які страждають на діабет, повинні помірковано споживати.

3 рецепт чайного інгредієнта

Сайт Newsner складає цей рецепт із 3 інгредієнтів, щоб допомогти організму швидко спалювати жир.

2 столові ложки меду

1 столова ложка кориці

1 столова ложка кокосового масла

Ці три інгредієнти можна змішати в чашці чаю. Я використовую червоний чай (званий Пуер), який сам має очищаючі властивості. Я можу сказати вам, що смак вишуканий. Крім того, багато разів я додаю кілька шкірок лимона, і смак стає ще більш насиченим.

Я приймаю його вранці натщесерце і через півгодини (принаймні) після їжі. Вночі ви можете змішувати його лише в гарячій воді, оскільки чай має енергетичні властивості і може розбудити вас.

Це чудо, лише якщо ти докладеш до цього зусиль

Звичайно, мова не йде про те, щоб дозволити чарівному чаю виконувати всю роботу самостійно. Невелика допомога нашому організму зовсім не погана. Спробуйте зменшити порції продуктів, які, як ви знаєте, відгодовуються, і ви будете робити відмінну роботу. Чи скажете ви нам, коли спробуєте?