Запитання про патології травлення, вирішені в районі харчування HLA Mediterráneo
Чи страждаєте ви частими болями в животі і чи помічали ви зміни у звичках роботи кишечника? Ви можете бути в межах 10-20% населення, яке в якийсь момент життя відчуває симптоми синдрому подразненого кишечника (СРК).
Область харчування з Середземноморська лікарня HLA, Автор: Ірен Замора Солер, має широкий асортимент послуг з діагностики, лікування та моніторингу рекомендацій щодо здорового та персоналізованого харчування, відповів на сумніви наших читачів щодо цієї патології, її лікування та інших тем, пов’язаних з їжею.
Відповідь Ірен Замора Солер - дієтолог: У вашому випадку було б рекомендовано проводити дієту з низьким вмістом FODMAP разом із терапією пробіотиками для поліпшення мікробіоти кишечника. Була б проведена перша фаза елімінації продуктів, багатих FODMAP, це тривало б від 4 до 8 тижнів, потім ми зробили б повторне введення і спостерігали б, які продукти можна їсти, а які ні, і, нарешті, проводили персоналізований, збалансований і повноцінний раціон. Разом з пробіотичною терапією, щоб відновити баланс у вашій мікробіоті та її забезпеченні, настільки, наскільки ви можете змінити мікробіоти.
Привіт! Які продукти можуть викликати біль? У мене непереносимість фруктози та сорбіту, але коли я вживаю червоне м’ясо, мені стає погано. Дякую.
Відповідь Ірен Замора Солер - дієтолог: Зазвичай така ситуація полягає в тому, що ці вуглеводи, оскільки вони не всмоктуються на рівні кишечника, сприяють вмісту води в тонкому кишечнику, і в той же час, коли вони не перетравлюються і не всмоктуються, вони є об’єктами бродіння в товстій кишці, утворюючи газ, здуття живота і біль. Обмеження цих вуглеводів полегшує дискомфорт, спричинений вживанням певної їжі, вживанням наркотиків або функціональним розладом кишечника. Насправді ця дієта складається з декількох етапів, один - обмеження, коли всі FODMAPS усуваються, інший - повторного введення, в якому визначається, які продукти харчування пацієнт не переносить, і останній, на якому діє індивідуальна дієта для пацієнта. продукти, які ви можете з’їсти, та їх кількість.
Привіт, дуже добрі друзі, мені 30 років, я ідентифікую з симптомами, що я щойно прочитав нерви депресія завжди втомлений без сили біль у животі серце трохи змінено, скільки б я не пояснював це своєму лікарю, я завжди приймаю антидепресанти.
Відповідь Ірен Замора Солер - дієтолог: Синдром подразненого кишечника пов'язаний з порушеннями в психологічному спектрі. Як стресові фактори, так і емоції здатні викликати реакцію на рівні кишечника (нудота, блювота, відчуття ситості, підвищена частота або терміновість). Саме лікар повинен поставити цей діагноз через вичерпну історію хвороби, фізичний огляд та клінічні тести, що виключають інші захворювання або симптоми викликані чимось іншим.
Я більш-менш однаковий, але маю сумніви, що ЄС є спадковою хронічною хворобою, і у мого батька було це, я дізнався, коли він помер! Я попросив їхні документи, і я не знаю, чи я цим займаюся?.
Відповідь Ірен Замора Солер - дієтолог: Хвороба Крона класифікується як запальна хвороба кишечника, це хронічне захворювання, яке протікає із запальними спалахами в будь-якій частині травної системи. Основним симптомом є діарея, і для її діагностики можуть бути використані різні методи, такі як, наприклад, аналізи крові або стільця, ендоскопічні дослідження, рентген або КТ. Лікар - це той, хто повинен врахувати, чи є у нього клінічні підозри на це захворювання, або навпаки, симптоми викликані іншою причиною.
Без видимих причин вони починають давати мені сильний біль, потовиділення і біг, я повинен ходити в туалет. Я був на травній консультації, і вони сказали мені, що все було психологічно, це нічого. але чи може це? Він почав давати мене кілька років тому безперервно, але місяці можуть проходити без того, щоб він давав мене. Мені дуже погано.
Відповідь Ірен Замора Солер - дієтолог: Багато разів діагностика цього синдрому ускладнюється, проводяться клінічні тести, щоб виключити інші типи недуг і не стільки для діагностики. Діагноз ставиться за симптомами пацієнта, а не за клінічними тестами. Вони є так званими критеріями Риму IV, повторні болі в животі більше трьох днів на місяць додаються до двох або більше з наступних критеріїв: - відносяться до дефекації; -Пов’язане зі зміною частоти випорожнень; -Пов'язано зі зміною зовнішнього вигляду кишечника. З появою симптомів щонайменше за 6 місяців до встановлення діагнозу. З поживної точки зору, під час спалаху захворювання або кризи можна було провести фазу виключення дієти з низьким вмістом FODMAP та спостерігати, якщо симптоми послаблюються, можливо, менше часу, ніж зазначено у діагностованих випадках, оскільки ця дієта цілком обмежувальний.
Мені 48 років, і з 18 років у мене синдром подразненого кишечника, і тепер мені поставили діагноз: непереносимість лактози, фруктози та сорбіту. Моє питання полягає в тому, чи з часом воно погіршується? і чи повинен я сидіти на дієті чи виключати їжу зі свого звичайного раціону. Дякую.
Відповідь Ірен Замора Солер - дієтолог: У моменти, коли виникає найбільший дискомфорт, було б зручно робити обмежувальну фазу дієти для поліпшення симптомів, від 4 до 8 тижнів, як ми вважаємо за потрібне, щоб потім зробити повторне введення і спостерігати, які продукти ви переносите краще, і закінчити дієтою збалансованою. Це хронічне захворювання, яке протікає у формі періодичних спалахів, необхідно навчитися діяти в спалах, щоб мінімізувати симптоми, і приймати більш-менш специфічну дієту поза спалахами, щоб забезпечити хорошу мікробіоту кишечника і щоб симптоми менше. Якщо мій живіт набрякає від діареї, і болі особливо гарячі, болі в лівому боці під ребром, я не можу вийти їсти, бо все погано, і у мене діарея, я завжди повинен мати ванну поруч.
Відповідь Ірен Замора Солер - дієтолог: Ну, звичайно, при дієті з низьким вмістом FODMAP симптоми вщухнуть, важливо виконати три фази дієти (1-а елімінація продуктів, багатих FODMAP, 2-а поступова реінтродукція продуктів і 3-а індивідуальна дієта) з продуктами, які можна їсти) час, який відповідає кожному з них, оскільки при недотриманні вказівок цей спосіб харчування втрачає достовірність, і це ганьба, оскільки отримані дуже успішні результати, 3 з 4 пацієнтів покращують.
Привіт! Є генетичним? У мене дуже боляче. Свербить Горіння. Здуття живота і кишкові спазми. Не могли б ви надати мені дієту з кормовим картою? Що я можу зробити, щоб покращити своє життя? Дякую.
Відповідь Ірен Замора Солер - дієтолог: Причинні фактори цієї хвороби в основному невідомі, проте визнана генетична схильність, хоча до цього часу вона мало вивчена. Дієта з низьким вмістом FODMAP складається з виключення з раціону олігосахаридів, моносахаридів, дисахаридів та поліолів, коротше кажучи, це дієта з дуже низьким вмістом розчинної клітковини і досить обмежувальною, отже важливість того, щоб її добре прописав дієтолог, який досі робить найбільше можлива збалансована дієта, яка контролює час та результати для покращення симптомів.
Як я можу виконувати дієту з низьким вмістом кормів, якщо я також не переношу фруктози та сорбіту?
Відповідь Ірен Замора Солер - дієтолог: Непереносимість фруктози та сорбіту дуже поширена при синдромі подразненого кишечника, насправді, незалежно від того, є ви чи ні, це усувається на першій фазі дієти. Зазвичай ми робимо на етапі виведення, щоб навчити, що фрукти та овочі мають менший вміст фруктози, щоб забезпечити споживання цих груп продуктів, не відчуваючи дискомфорту, спричиненого їх непереносимістю. Чи існує конкретна дієта при виразковому коліті? Чи допоможе мені дієта з низьким вмістом кормів? Дякую.
Відповідь Ірен Замора Солер - дієтолог: Для виразкового коліту, у моменти спалаху, дієта з низьким вмістом FODMAP допомагає мінімізувати симптоми, тоді слід було б ознайомитись з кожним конкретним випадком, якщо на момент відсутності спалаху це було б необхідно обмежити споживання будь-якого з цих вуглеводів, що ми могли спостерігати на етапі реінтродукції їжі.
Окрім турботи про дієту, чи потрібно приймати будь-які добавки (вітаміни, пробіотики)?
Відповідь Ірен Замора Солер - дієтолог: Будучи обмежувальною дієтою, через обмеження споживання деяких вуглеводів, дієтолог завжди намагатиметься зробити її якомога повноцінною, щоб не було дефіциту вітамінів та мінералів, незважаючи на це, потреба в добавках могла б бути оцінена в кожному конкретний випадок. Якщо рекомендується споживання пробіотиків, здається, що покращення за допомогою цієї дієти зумовлено зміною мікробіоти кишечника, отже, ця дієта зазвичай супроводжується пробіотиками та пребіотиками.
З того моменту, коли я прокидаюся вранці і до того часу, коли я знову засинаю, я постійно відчуваю набряк живота. Іноді мені роблять шви, які роблять мене нерухомим. Чи може це бути симптомом?
Відповідь Ірен Замора Солер - дієтолог: Однією з характеристик цієї недуги є спазми кишечника, а також інших недуг, тому діагностувати їх повинен лікар. Якщо ви могли дотримуватися дієти з низьким вмістом FODMAP, оскільки, виключивши всі речовини, які можуть бродити в товстій кишці, ви помітите поліпшення симптомів.
Які продукти не підходять для контролю?
Відповідь Ірен Замора Солер - дієтолог: Ну, потрібно було б зменшити споживання лактози, фруктози, глютену, підсолоджувачів, цукру ... тому виключайте всі продукти з високим вмістом цих поживних речовин, але дуже важливо, щоб це добре регулювалося з дієтологом, оскільки це дуже обмежувальна дієта, і якщо вона неправильно складена, вона може завдати шкоди.
Приблизно два роки у мене сильний дискомфорт у шлунку, вони такі, що не дозволяють мені відпочивати або нормально харчуватися. Я щось читав про SIBO, і хоча жоден фахівець не діагностував його, у мене є ті самі скарги: здуття живота, метеоризм, біль у животі та постійний пронос. Я схудла майже на 10 кг, і травна система говорить мені, що кишечник запалений, чи дієта з низьким вмістом кормів показана для бактеріального надмірного росту тонкої кишки?
Відповідь Ірен Замора Солер - дієтолог: Дієта з низьким вмістом FODMAP показана пацієнтам із порушенням всмоктування лактози, фруктози та/або глютену, синдромом роздратованого кишечника, виразковим колітом та хворобою Крона. Іноді це складно, і діагноз SIBO не досягається, але дієта з низьким вмістом FODMAP з хорошою пробіотичною терапією може вам дуже допомогти. Втрата ваги дуже поширена, постійна діарея погіршує засвоєння поживних речовин, що може бути пов’язано з дефіцитом поживних речовин. Було б важливо звернутися до дієтолога для поліпшення симптомів, а також забезпечити максимально повноцінну дієту.