Суп з брокколі, a Здоровий рецепт, просто і швидко готується. Це тарілка, повна вітамінів і клітковини, ідеально підходить для того, коли ми сидимо на дієті, оскільки вона легка і дуже хороша. Таким чином, це суп з брокколі для схуднення, який ми можемо подати під час вечері, супроводжуючи інші не менш корисні рецепти.

легкий

Пропозиція, яку ми ділимо в RecetasGratis, включає різноманітні овочі, але правда полягає в тому, що їх можна модифікувати на смак, оскільки брокколі ідеально підходить практично до будь-якої їжі. Отже, ми можемо приготувати суп з брокколі та цвітної капусти або суп з брокколі та моркви, як у цьому випадку. Будучи такою універсальною стравою, це дозволяє нам використовувати ті овочі, які ми маємо в холодильнику і не знаємо, що з ними робити. Так само для тих людей, які не вживають продуктів тваринного походження, це дуже поживний веганський суп з брокколі. Без зайвих сумнівів, читайте далі, щоб дізнатися з нами як приготувати суп з брокколі.

  • 1 упаковка свіжої або замороженої брокколі
  • 2 моркви
  • 1 цибуля-порей
  • 100 грам гороху
  • 1 паличка селери
  • 1 кубик овочевого бульйону (за бажанням)
  • 1 щіпка перцю
  • 2 столові ложки олії
  • 1 щіпка солі

Порей миємо і подрібнюємо розпочати підготовку інгредієнтів для супу з брокколі.

У запіканку кладемо струмінь олії, додаємо цибулю-порей і ми дозволяємо це браконьєрству трішки.

Брокколі миємо і ріжемо. Те ж саме робимо з рештою овочів, тому ріжемо їх на невеликі шматочки. Потім ми додаємо всі овочі в запіканку, в якій маємо цибулю-порей, щоб продовжити з рецептом супу з брокколі.

Закриваємо овочі водою. Коли закипить, додайте бульйону з бульйоном і трохи перцю, якщо хочете, і дайте супу варитися, поки овочі не стануть м’якими.

Коли воно є, ми куштуємо сіль і виправляємо, якщо це необхідно. Ми можемо служити суп з брокколі ну, дуже гаряче, або розімніть, якщо нам більше подобається кремова консистенція. У будь-якому випадку, це смачне блюдо, а також поживне і низькокалорійне. Ми можемо супроводжувати суп курячою грудкою, смаженою на грилі, або бургером зі шпинату, якщо дотримуємося веганської дієти. Більше рецептів у моєму блозі Кулінарія з Монсе.

Якщо вам сподобався рецепт Суп з брокколі, Пропонуємо вам увійти в нашу категорію Рецепти брокколі.

Якщо ми хочемо навчитися готувати суп з брокколі та сиру, у нас є кілька способів зробити це. Таким чином, ми можемо виконувати всі дії попереднього рецепта, додаючи свіжий сир за смаком на кроці 4, щоб він розплавився з овочами. Після того, як овочі готові, ми рекомендуємо подрібнити все, щоб сир інтегрувався і залишився рівний, однорідний і смачний суп з брокколі та сиру.

Інший цілком дійсний варіант - подавати суп з брокколі тертий сир посипати. Це можна зробити як з подрібненим супом, так і з цілими овочами, оскільки це чудово працює в обох випадках. Звичайно, важливо мати на увазі, що при додаванні сиру калорійність у рецепті збільшується, і, отже, не можна вважати рецептом схуднення для всіх, особливо якщо використовується більш калорійний тип сиру.