Шіндун Супер Джуніора з віку 116 кілограмів досяг близько 85 років. Як він це зробив лише за три місяці?

Шиндун Super Junior вражає своїх шанувальників Ельф з вашою рішучістю схуднути. Спробувавши різні дієти протягом багатьох років, здається, ідол K-pop нарешті знайшов ключ до уникнення ефекту відскоку.

вагу

Кумир знову з’явився кілька днів тому, повідомивши, що за три місяці він схуд на 30 кіло. Він не переніс операції, але використав спеціально розроблений для нього метод.

У жовтні 2019р, Shin dong hee (його справжнє ім'я) з'явився як новий клієнт корейської компанії, що спеціалізується на системах схуднення: Джувіс.

У той рік Шиндун важив 116 кілограмів, що призвело до проблем з високим кров'яним тиском і гіперліпідемія. Якби він продовжував займатися цим способом життя, він міг би стати жертвою серцево-судинного ризику через надлишок жиру в крові.

Його завдання - досягти 75 кілограмів, і він на правильному шляху.

Метод схуднення Синдун

Учасник SUJU він не голодує (типово для екстремальних дієт у К-попі), і у нього також немає напружених вправ.

На подив усіх, артист продовжує триразово харчуватися і виконує лише ті фізичні навантаження, які вимагає його професія, як кумира (тренування та презентації).

У програмі Доброго ранку фм пояснив ключі до його дієти.

"Слід їсти стільки ж на сніданок, обід і вечерю"., - порахував співак.

Дієта Шіндуна дозволяє їй і надалі насолоджуватися триразовим харчуванням. Це був подарунок від ELF для останнього повернення Super Junior.

Кумир зазвичай зважується кілька разів на день, щоб бути в курсі, якщо він зберігає свою вагу. Ще одна його звичка - добре спати.

Шиндун підтверджено: “Я рано сплю, а рано встаю. Я лягаю спати о 23:00. і я прокидаюся о 7 ранку Важливо спати 8 годин ".

Успішна трансформація Шіндуна з Super Junior робить його шанувальників щасливими. Кумир відходить від ожиріння, яке ставить під загрозу його здоров’я.

Нарешті, розсудливо відстань від їжі: "Добре мати п’ять годин між сніданком, обідом, вечерею і коли лягаєш спати", - зазначив співак.

Давно з того часу, як він вийшов з війська, Шиндун намагався схуднути, але став жертвою ефекту відскоку. Зареєструвавшись у Програма Джувіса, пояснив

«Я пробував багато різних дієт, щоб спробувати контролювати свою вагу, але через деякий час вони знову поверталися, і це стало небезпекою для мого здоров'я. Я вважаю це своїм останнім шансом, і я зроблю це здоровим методом ".

Шлях схуднення Шіндуна працює. Картинки демонструють свою появу з жовтня 2019 року по січень 2020 року.

За кілька місяців він за два місяці перейшов зі 116 до 99 кілограмів і зараз живе із 85 кілограмами. До і після Синдуна також змінили його мислення, оскільки зараз життєвим девізом художника K-pop є "Залишатися здоровим!"

Його фандом ELF підтримує це на кожній новій фотографії, яка Шиндун поділіться, адже під час своєї діяльності учасник Super Junior зберігає оптимізм, який його характеризує. Найголовніше: це показує, що ваше здоров’я не загрожує.