Можливо, ці люди схожі на моделі нижньої білизни, хоча вони цього не роблять. Це не так виглядало на фотографіях, зроблених 30 днями раніше.
Зліва направо: Аарон Беарс, фінансовий директор Viceroy Creative, Габріель Рейн, креативний директор, Рейган Джиллетт, менеджер по роботі з клієнтами, і Девід Моріц, президент. 
Насправді вони також є просто пересічними людьми, які працюють в рекламному агентстві. І на роботі, як і багато інших, вони їли багато, перевищуючи бажане.
Але всього за кілька тижнів жінки зменшили відсоток жиру в організмі на 12-14%, а чоловіки на 5-6%.
Що цікавого у дами зліва? На момент того, як було зроблено фото, вона була вагітна на п'ятому місяці.
Запорукою успіху є нежирна, з високим вмістом білка дієта та інтенсивні, професійно керовані вправи. Звичайно, без ефективної мотивації вони не змогли б зробити те, що отримали від своїх роботодавців: їх попросили взяти участь у фотосесії, організованій з приводу майбутньої зміни іміджу компанії, і позувати матері голою в фотографії.
Чому вони позували оголеними?
Три крайні дієти працюють в рекламному агентстві Viceroy Creative. У березні минулого року компанія хотіла, щоб імідж змінився ефективно. В рамках цього вони попросили своїх ключових керівників взяти участь у фотосесії, де вони були повністю представлені, голі.
Як мені вдалося неймовірне перетворення за такий короткий час?
До фотосесії керівники віце-короля не були в найкращій формі. Наступна фотографія Девіда Моріца була зроблена за 2 роки до фотосесії:
Метою вправ протягом перших чотирьох місяців було зміцнення м’язів, підтримка їх серцево-судинної системи та поліпшення обміну речовин. Реаген Гілетт зробив одну з вправ:
Але вправ, виконаних за чотири місяці, було б недостатньо для ідеальних фотографій.
Джиллетт, виконуючи вправи для важкої атлетики:
Запорукою їх успіху є дієта
“Скільки б практики ви не практикували, для досягнення ваших цілей все одно мало. Адекватна дієта також необхідна для зменшення розвинених м’язів та жиру в організмі », - сказав Моріц.
За останні чотири тижні керівники віце-королів приступили до жорсткої дієти. "Метою було вивести на поверхню м'язи, розвинені за останні 4 місяці", - сказав Девід Моріч.
Шість прийомів їжі на день, індивідуально. Для всіх основні страви були однаковими, тільки в різних кількостях. Для росту м’язів потрібно багато білка.
Дієта Моріца:
Перший прийом їжі: Півсклянки вівсяних пластівців, півсклянки мигдалевого молока, півсклянки чорниці та ложка протеїнового коктейлю без вуглеводів.
Другий прийом їжі: Три яєчні білки, чверть склянки простої картоплі.
Третій прийом їжі: 85,3 грама меленої індички, заправка з низьким вмістом вуглеводів і півсклянки салату ромен.
Четвертий прийом їжі: 85,3 грама курячої грудки на грилі та чверть авокадо.
П’ятий прийом їжі: 170 грамів риби, чверть склянки рисового жасминового рису і шість шматочків спаржі.
Шостий прийом їжі: 170 грам 99% яловичого фаршу, чверть авокадо, 1 склянка салату ромен.
Алкоголь та більшість спецій їм були заборонені.
Вони дотримувались цієї дієти щодня протягом місяця, що, звичайно, призвело до фотографій, які говорять самі за себе. Правда, дієта недешева. Віце-король витратив майже 700 доларів на одномісячну дієту Моріца, Джиллетт і Габріель (так само, як тренер Equinox Tier 3+ був недешевим, 135 доларів на подію).
-
Рейтинг читачів (3 голоси) 7.1