Чудово Тести
ТЕСТ: Якою ти станеш людиною, коли постарієш? Ми знаємо відповідь!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Камерон Діас
Ви хочете зробити щось більше для свого тіла, фігури чи здоров’я? Вам не потрібно стрибати на будь-якій хвилі радикального схуднення або тренувань, якщо вам це не подобається. Спробуйте з соками, тенденція яких повністю розгорнулася не лише у світі, але і в нашій країні.
З нього сочать по-великому, і це вже не просто приємний смак, який різні фрукти та овочі створять разом. Для тих, хто шукає більше в склянці густого соку, є рецепти, які допоможуть вам спалити жир і підтримувати своє тіло у формі. Основою є свіжість доданих фруктів, відсутність зайвого цукру та правильне поєднання. Який ви можете спробувати?
Лимонна основа
Перш ніж почати змішувати навалом, зупинимось на простому лимоні. Незважаючи на те, що він не соковитий і не перетворюється на суперкислий напій, він підходить як добавка до звичайної води. Це найпростіший рецепт приготування напою для схуднення в домашніх умовах і як розпочати обмін речовин вранці. Вичавіть половину лимона у велику склянку води, або додайте тертий імбир. Поєднання цих двох речовин буквально накачує організм, і у вас є початок дня на одиницю.
Делікатес з грейпфрута
Чи не хочете ви щось, що спеціально рекомендується для спалювання жиру? Тоді у нас є рецепт грейпфрута, який також славиться знаменитостями. Кажуть, що вони п’ють його щонайменше за тиждень до кожного прийому їжі, щоб подбати про підтягнуту форму та детоксикацію організму. Як це зробити?
• 1 склянка грейпфрутового соку
• 2 PL яблучного оцту
• 1 PL меду
Добре перемішайте інгредієнти і випийте. Це ніщо для солодких мов, а цілеспрямовано ефективний напій для тіла. Якщо смак вам не приємний, ви можете поєднати грейпфрутовий сік з апельсином і розділити об’єм чашки навпіл. Вживання цього дива протягом тижня, як кажуть, сприяє швидшому розщепленню жирових клітин, що потрібно підтримувати здоровим харчуванням та фізичними вправами.
• Сам рецепт від Гвінет Пелтроу - це поєднання жмені листя базиліка, цілих огірків, половини лайма і одного зеленого яблука. Ви змішуєте все разом, додаєте трохи води і отримуєте насичений напій, який постійно п’ють цілий день.
• Ще одна відома жінка, яка не може собі дозволити зелений напій, - Опра Уінфрі. Відомий модератор рекомендує поєднувати 2 яблука середнього розміру, 3 стебла селери, 1 огірок, невеликий шматочок імбиру, половину лимона, половину лайма, пучок петрушки та 2 жмені листя шпинату. Рецепт багатий, тому попивання цього напою спокійно замінить менші прийоми їжі протягом дня.
У зелені напої також додають салат, мангольд, листя м’яти, ананас або шматочок буряка, які зазвичай можна купити або приготувати вдома. Існує безліч поєднань, які дадуть смак і забезпечать організм необхідними поживними речовинами і ситістю, потрібно лише спробувати вибрати свій улюблений рецепт. Знаменитості радять щодня випивати один зелений напій, і тіло буде налаштоване на режим фізичної форми.