Якщо ви вже знаєте про тенденції здорового світу, ви, напевно, вже чули термін «адаптоген». Але якщо ви цього не зробили, ви хочете продовжувати читати, тому що це звучить надзвичайно багатообіцяюче ...

супер

Адаптогени - це трави, а в деяких випадках коріння або гриби. Ці спеціальні рослини допомагають при стресі, занепокоєнні, сні, імунній системі тощо. Вони використовувались у натуропатії та китайській та аюрведичній медицині протягом століть, а також неодноразово схвалювалися західною наукою.

Що вони роблять?

Адаптогени корисні для вашого тіла, мозку та повсякденного життя. Термін "адаптоген" походить від здатності трав пристосовуватися до потреб вашого організму.

Дослідження 2010 року встановило, що адаптогени мають специфічні терапевтичні ефекти, які борються зі стресовими розладами, і можуть мати значний вплив на якість життя пацієнтів із хронічними захворюваннями та патологічними станами. Рекомендовані численними лікарями, ці супер трави використовуються для боротьби з кортизолом, гормоном, що виділяється у відповідь на стрес, і заспокоюють вас, підсилюючи енергію.

Родіола рожева зокрема, за останні два десятиліття було виявлено, що він має потужний вплив на фізичну та розумову працездатність тих, хто його споживає, крім того, що він служить природним антидепресантом.

Окрім того, що було доведено, що він бореться з кортизолом, з його використанням пов’язані й інші переваги:

Де їх взяти і які їх протипоказання?

Ви можете приймати більшість із них у вигляді добавок у формі капсул або у вигляді чаю. Що стосується протипоказань, оскільки термін «адаптоген» включає різноманітні лікарські рослини, краще дослідити властивості та дозування кожного.