зіркові

70-ті - Дрова - це мода моди

З появою знаменитої моделі Твіггі після круглих форм 60-х років ідеалом стала жінка з птахами. Тисячі молодих дівчат намагалися наслідувати моделі, і намагаючись бути якомога худішими, вони часто навіть тягнулися до води та проносних засобів. На щастя, наприкінці 70-х з’явився набагато здоровіший погляд: Бо Дерек і Джейн Фонда вже пропагували спортивну фігуру та здоровий спосіб життя.!

80-ті - аеробіка

Джейн Фонда випустила власну касету з аеробіки в 1982 році, і з тих пір мільйони жінок потіють перед екраном, лише щоб привести їх у таку ж хорошу форму, як актриса. Крім Фонди, ідеал сильної жінки пропагували кілька відомих дам, серед яких Джеймі Лі Кертіс, Сігорні Вівер та Мадонна.

Зоряною дієтою 1980-х та 90-х років був Body Control, розроблений Харві та Мерилін Даймонд. Метод в основному рекомендував їсти овочі та фрукти і справді допомагав багатьом людям схуднути, але більшість дієтологів вже протестували проти цього. На їхню думку, споживання білка під час прийому їжі Body Control є незадовільним, а рівень цинку, D, B1, B2 і B12 низький.

90-ті - Це десятиліття належить супермоделям

У цей період усі захоплювались стрункою фігурою газелі Сінді Кроуфорд, Лінди Евангелісти та Клаудії Шиффер. Жінки старанно потіли під час тренувань у спортзалі Сінді та дотримувались дієти Клаудії з низьким вмістом жиру. Потім з’явилася надтонка Кейт Мосс, тож до кінця десятиліття ідеал худорлявості знову повернувся.

Найпопулярнішою дієтою для схуднення десятиліття була дієта на групу крові, яка встановлювала окрему дієту для груп крові А, В, АВ та 0 осіб. Винахідники методу стверджують, що білки в продуктах харчування, що називаються лектинами, по-різному діють у людей з різними групами крові. Але і ця дієта не була реальною: в деяких випадках вона передбачала однобічну дієту та пропуск деяких важливих продуктів.

2000-ті - підйом доктора Аткінса

Навіть після рубежу тисячоліть на зірках домінували худі, а не повні форми. Дженніфер Еністон, Ніколь Кідман або Рене Зеллвегер у той час дотримувались дуже модної дієти Аткінса. Суть методу полягає в постійній дієті з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом білка та жиру. Одна з небезпек триетапної дієти - це можливість ефекту йо-йо, а інша - можливі ускладнення надмірного споживання жиру та білка, тому не дивно, що противників методики Аткінса було багато.

У наш час - Хай живуть жіночі форми!

Сьогодні, на щастя, головними зразками для наслідування є жінки, яким байдуже, чи вони не такі худі, як дятел. Володарка Оскара Кейт Вінслет, відома комік Емі Шумер або королева поп-шоу Бейонсе також сприяють постатній фігурі. Серед супермоделей також багато красунь плюс розміру, згадайте лише прекрасну Ешлі Грем, яка має чітко округлі форми, але в той же час звертає увагу на важливість здорового способу життя та регулярних занять спортом.

Звичайно, навіть сьогодні наш вік має свою власну дієту ... Дженніфер Лопес, Гізель Бюндхен, Ніколь Кідман і до її першої вагітності принцеса Кетрін доктор. Він був прихильником методу П'єра Дюкана. У першій частині чотириетапної програми слід їсти майже лише білок, у другій - додати трохи овочів, а в третій - разом із цільнозерновим хлібом та макаронами. Нарешті, четвертий етап - збереження набраної ваги. Як ми вже звикли на модних дієтах, цей метод мав багато прихильників, є принаймні стільки людей, хто його критикує.