Я нещодавно читав про ефекти порошку морінга, тому включив це в зелений смузі програмі, я поклав у смузі 1 чайну ложку порошку морінга, але зараз я зробив перший пудинг з морінга чиа.

THE зелений смузі завдяки численним зеленим листям і приємному солодкому смаку банана, ефект смаку морінга не відчувається, але пудинг чіа відчувається. Якщо ви їли зелений порошок або лужний порошок, ви будете знати той характерний «зелений» смак, ніби це трава. Як дивно, що одразу про це думаєш, це все одно, що їсти траву, хоча я трави не їв у своєму житті. Справа в тому, що на смак він такий «зелений», ні приємний, ні неприємний, до цього треба звикнути. Якщо змішати його з парою подрібненого винограду, загальний ефект буде приємнішим.

Цей чудово забарвлений пудинг з чіа призначений для справжньої зайнятості тих, хто дієт BBB, але він того вартий, тому що морінга - справжня дивовижна рослина, яка забезпечує додаткову енергію, покращує травлення та робить його красивішим.

Також нещодавно я читала про ефект порошку морінга, тому включила це в програму зеленого смузі, поклала в смузі 1 чайну ложку порошку морінга, але зараз зробила перший пудинг з морінга чиа.

Завдяки численним зеленим листям і приємному солодкому смаку банана, ефект смаку морінга не відчувається в зеленому смузі, але він відчувається в пудингу чіа. Якщо ви їли зелений порошок або лужний порошок, ви будете знати той характерний «зелений» смак, ніби це трава. Як дивно, що одразу про це думаєш, це все одно, що їсти траву, хоча я трави не їв у своєму житті. Справа в тому, що на смак він такий «зелений», ні приємний, ні неприємний, до цього треба звикнути. Якщо змішати його з парою подрібненого винограду, загальний ефект буде приємнішим.

А тепер кілька слів про морінгу.

THE Морінгафа рослина, що походить із півночі Індії, яка зараз зустрічається на кількох континентах, включаючи Африку. У сім’ї Морінга є кілька рослин, і, як вважають, кілька з них мають цілющий ефект. Рослина, відома як новий суперпродукт, - Moringa oleifera.

Дерево Морінга може виростати до 10 метрів у висоту, у нього також є урожай стручка, що нагадує гомілку, через що його часто називають деревом гомілки. На жаль, вирощувати дерева Морінга тут не можна, оскільки рослина не витримує холодних температур взимку.

Всі частини дерева їстівні, квіти часто їдять смаженими, насіння пресують в олію, а з листя готують салати та чаї і навіть мелють як спецію. Корінь Морінгафи нагадує хрін, на смак трохи гострий, зараз він менше використовується для споживання людиною.

порошку морінга

Одним з найкращих ефектів порошку Морінга є те, що він може оживити наше тіло, забезпечуючи нас енергією. Листя та пагони містять 90 видів поживних речовин та 46 різних антиоксидантів, що робить його одним з найкращих джерел антиоксидантів.

Серед мінералів вміст фосфору, міді, заліза та магнію надзвичайно високий, а серед вітамінів вміст вітаміну В, вітаміну К і цього вітаміну дуже високий.

Можливо, саме завдяки винятково високому вмісту вітамінів та мінералів він може швидко регенерувати та оживляти наш організм. Листя і пагони дерева Морінга містять у 7 разів більше вітаміну С, ніж апельсини, у 4 рази більше вітаміну А, ніж морква, і в 8 разів більше заліза, ніж шпинат.

Ефект Морінги:

Особисто морінга дуже добре вплинула на мене, у мене було більше енергії, біль у суглобах зник, шкіра стала чистішою.

У вас це може не спрацювати, тому я можу лише припустити, що якщо ви п'єте зелений смузі або любите пудінг чіа, сміливо спробуйте порошок морінга. Покладіть кавову ложку в смузі або пудинг чіа щоранку і помічайте його корисний ефект. У цей період не кладіть нічого іншого в ранковий смузі поруч із зеленню, лише ложку порошку морінга, або готуйте пудинг з морінга чиа і їжте це вранці. Таким чином ви можете визначити, як ця диво-рослина впливає на вас.

Споживайте його принаймні тиждень, тому що мені також знадобився півтора тижні, перш ніж він поповнить моє тіло вітамінами та мінералами.

Рецепт пудингу з морінга чіа:

1 склянка натурального живого йогурту

1-2 чайні ложки насіння чіаму

1 чайна ложка порошку морінга

3-4 зерна солодкого винограду

Підсолоджувач, якщо хочете

Порошок морінги в невеликій мисці добре змішайте з йогуртами, а потім перемішайте чіамаго є.

Покладіть пудинг таким чином, покладіть у прозору пляшку або склянку і поставте на ніч у холодильник. Покладіть його зверху наступного ранку, розріжте на половинки винограду, і ви вже можете споживати багате вітамінами чіа, яке може занести ще більше корисних кишкових бактерій у ваш організм.

Хороша порада!

Якщо ви не можете правильно змішати порошок морінга, сміливо кладіть його в блендер з йогуртом і трохи розмішуйте, я плавно збиваю його ложкою, але блендер також ефективний.