Чи чесно ви дотримуєтеся дієти, а рука на вазі все одно не хоче рухатися? Наступні 3 суперпродукти для підтримки спалювання жиру втрата ваги!
Буває, що всі наші зусилля марні, ми звертаємо на це увагу безкоштовно здорова дієта, і ми не нехтуємо рухами, проте ми не можемо позбутися зайвих кілограмів. Якщо ми не можемо перестрибнути тупик, ці 3 суперпродукти можуть допомогти!
Суперпродукт брокколі
Брокколі, яка багата клітковиною, вітамін С і мінералів, а також низькокалорійний, крім того, що швидко насичується, швидко засвоюється і сприяє метаболізму. Цей суперпродукт має високий вміст антиоксиданти зміцнює імунітет, благотворно впливає на серце і має здатність спалювати жир. Ми можемо споживати його тушкованим як гарнір, або сирим у коктейлях, ми завжди отримуємо поживну і супер корисну їжу.
Чіа, саме здоров'я
насіння Чіа вони не є дивом, але мають багато цінних фізіологічних ефектів. Насіння чіа є чудовим детоксикантом та підсилювачем імунітету, крім того, завдяки високому вмісту антиоксидантів, вони захищають від вільних радикалів, а завдяки їм навіть плоский живіт це вже не буде просто недосяжною мрією.
Завдяки високому вмісту клітковина вони підтримують травлення, дуже швидко викликають почуття ситості, тому цей суперпродукт для спалювання жиру є ідеальним вибором навіть під час дієти для схуднення. Насіння чіа, багаті омега-3 жирними кислотами, зміцнюють серце, підвищують рівень хорошого холестерину та сприяють підтримці здорової судинної системи. Давайте споживати їх в суміші з йогуртами та фруктовими соками, але завжди чекати, поки дрібне насіння добре просочиться!
Освіжаючий, детоксикаційний зелений чай
Якщо ми хочемо починати все з ранку, це чудовий вибір зелений чай. Однак це також чудовий вибір, коли ми хочемо зволожити своє тіло після занять спортом. Вміст кофеїну забезпечує достатню плавучість, і при цьому не сприяє виведенню з організму такої води, як кава. Зелений чай порушить не тільки наше тіло і душу, але й обмін речовин, крім цього детоксикує, тому зелений чай, який здатний спалювати жир, є найкращим вибором навіть під час дієти!