Поділіться цим смачним рецептом зі своїми друзями!

вдень

Sopa de Olla - це дуже практичний рецепт при виборі меню, він має елегантну презентацію, яка підходить до будь-якої іншої страви. Дізнайтеся про процедуру приготування Sopa de Olla найбільш практичним та цікавим способом, використовуючи продукти Sula, які ви вже маєте у своєму холодильнику, цей рецепт займе у вас лише 105 хвилин для приготування та приготування до вживання. У Sazón Sula важлива не тільки естетика, але й смакові та поживні властивості, які забезпечує кожен рецепт, Sopa de Olla містить лише 2430 калорій із 5 порцій.

НАБЛИЖНЕ ПОЖИВЧЕ ЦІННЯ

Цінність кожної порції - 486 калорій

Інгредієнти для супу-горщика

• 1 фунт яловичого ребра
• 2 столові ложки жовтого масла Сула
• 6 чашок Agua Sula
• ½ склянки ананасового соку
• 2 подрібнених часнику
• 1 подрібнена цибулина
• 1 подрібнений чилі
• 2 подрібнених помідора
• 3 чайні ложки подрібненого коріандру
• 1 фунт маніоки, очищений і нарізаний
• 2 ніжки очищені і нарізані квадратиками
• 1 морква, очищена і нарізана
• 2 кукурудзи
• 3 столові ложки яловичого бульйону
• 1 чайна ложка кмину
• Сіль і перець за смаком

Процедура горщикового супу

• У миску покладіть прорізане ребро та додайте ананасовий сік
• Додати перець за смаком та кмин, маринувати 15 хвилин
• У горщику поставте маргаринову сулу на середній вогонь і обсмажте чилі, помідор, часник та цибулю
• Помістіть Agua Sula, додайте коріандр, консоме з яловичини та ребро
• Кип’ятити 45 хвилин
• Додати юку, патате, моркву та кукурудзу.
• Проварити ще 30 хвилин і додати сіль і перець за смаком

Рекомендовані інгредієнти

Яловичина - це варіант, якщо ви шукаєте ідеальне поєднання смаку та здоров’я, яловичина багата креатином, забезпечуючи енергію м’язам, яловичина також є природним стимулятором імунної системи, який запобігає захворюванням та зміцнює захист нашого організму.

Кукурудза

Кукурудза є одним із продуктів харчування з більшою кількістю різновидів приготування, її можна їсти сирою, з щіпкою солі, смаженою, смаженою, вареною, в атолі, смаженою або нерозробленою в поєднанні з іншими інгредієнтами, такими як масло, сир, лимон, сіль або чилі. Кукурудза - це бобові культури, які користуються популярністю не тільки завдяки тому, що вони багаті ефірними оліями та вітамінами групи В, але і своїм смаком, і вам ніколи не доведеться зупинятися в дорозі, щоб насолодитися смачним бутербродом, приготованим з кукурудзою.