Вони дуже популярні, дешеві та смачні, але. Чи шкідливі вони для вашого здоров'я? Що саме вони носять? Ми тобі говоримо
Опубліковано 13.02.2019 18:26 Оновлено
Порив і стрес Щодня вони змушують нас їсти мало і погано. Ніхто не хоче, після десяти годин, подавши мозоль в офісі, повернутися додому і почати готувати. Результат? Ми їмо максимально просто. І саме тоді ми робимо помилку, приймаючи напівготову їжу, що ми вже говорили вам, що це дуже шкідливо для вашого здоров'я.
Конвертні супи, погана ідея
- Десять фруктів і овочів, які ви ніколи не повинні очищати (і ви робите це часто) Десять фруктів і овочів, які ви ніколи не повинні очищати (і ви робите це часто)
Останнім часом дуже модними відразливими є супи з конвертів. Вони обіцяють, що містять овочі, курку, вітаміни та поживні речовини. Вони дешеві і дуже легкі у споживанні: вам просто потрібно змішати суміш з водою, почекайте кілька хвилин і вуаля.
На перший погляд це здається чудовою ідеєю, але якщо ми трохи подряпаємо, то виявимо, що все, що блищить - це не золото. З чого роблять ці супи? Вони дійсно корисні для вашого здоров’я чи як раз навпаки? Чи повинні ми їх споживати?
З чого зроблені ці конвертні супи? Чи справді вони корисні для здоров’я, чи навпаки?
Ми дійсно не повинні приймати їх, і якщо не дуже часто. Ось п’ять причин для чого нам довелося б поміняти конвертні супи на натуральні бульйони (які є здоровими):
1) Вони містять багато солі
Упаковані супи містять дуже велику кількість солі. Це настійно не рекомендується людям, які страждають на високий кров'яний тиск або навіть тим, у кого він вимірюється, оскільки це збільшить їх рівень.
Надмірне споживання солі пов’язане з численними захворюваннями, такі як остеопороз, астма, хвороби нирок та рак шлунка. Крім того, це викликає затримку води та набряки.
І привіт при споживанні тих, які обіцяють містити "0% доданої солі"Оскільки підсилювачі смаку та добавки, які вони містять, вже мають багато солі самі по собі.
2) Консерванти та підсилювачі
Саше-супи містять дуже велику кількість консервантів. Крім того, більшість містять підсилювачі смаку, такі як глутамат натрію., споживання яких може спричинити мігрень та м’язові болі.
3) Кукурудзяне борошно
Супи швидкого приготування часто містять велику кількість кукурудзяної крупи щоб вона загустіла. Це не корисно для організму, оскільки підвищує рівень цукру в крові, а також робить нас жирними., можливість створювати жир у печінці, діабеті або серцевих захворюваннях.
4) Пальмовий жир
Конверт супи зазвичай містять рослинний жир з пальми, що не корисно для здоров’я. Пальмова олія забезпечує багато калорій, більшість із насичених жирів, що підвищує рівень холестерину.
Багато супів також містять сало, який має багато жиру і не підходить людям, які мають намір схуднути (або не набрати його).
5) Ні овочів, ні курки
Усі вони обіцяють, що у них є овочі чи курка, але не кажучи нічого. Більшість містять лише 1,5% курки або овочів, це так, ніби я не носив нічого `` здорового ''.
І це все, читачу. Чи споживаєте ви багато безрецептурних супів?