Є бульйони та супи всіх видів; курка, м’ясо чи овочі, а також приготовані вершки. Але який варіант найкращий і найздоровіший? За словами Рубена Браво, експерта з питань харчування та президента Європейського медичного інституту з ожирінням (IMEO), є здорові бульйони та інші не стільки, залежно від марки, але “не зневоднені супи. Вони найгірший варіант ”. Конверти, що надходять у порошках, щоб кинути їх у окріп, разом із зірковими макаронами, локшиною чи чим завгодно, не є найбільш підходящою вечерею, якщо ми хочемо вести здоровий та здоровий спосіб життя. Ми наводимо вам кілька причин, щоб не купувати їх знову.
Зрозуміло, що якщо ми збираємося споживати цей тип заздалегідь приготованих страв, спершу потрібно вибрати конверт із написом про те, що в ньому мало солі, як у випадку з бульйонами, оскільки сама їжа та її добавки вже можуть містити це у великих кількостях.
"Вибирайте тих, у кого діти додають 0% солі, а також тому, що вони можуть спричинити гіпертонію, особливо якщо їх вживають дуже часто", - говорить Браво. Зрозуміло, що сіль не є корисною для організму, і ви не можете зловживати їжею, що містить підсилювачі смаку та добавки, які її несуть самі по собі.