Chủ Nhật, 29 грудня 12, 2019

круїзи з Бостону Crema Dukan de Calabaza Express (Dukan Crucero)/Dikan Diet гарбузовий суп

включатиме
Активуйте англійські заголовки ↓↓↓↓↓ ПОДПИСАТИСЯ, це безкоштовно http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓↓↓ Гарбуз - один з найбільш підходящих овочів для дієти з низьким вмістом вуглеводів, наприклад, дієта Дюкана: вона має мало калорій, він дуже ситний, багатий клітковиною, допомагає кишковому транзиту, знижує рівень цукру в крові. Цей насичений гарбузовий крем готується дуже швидко, оскільки овочі готуються в мікрохвильовці. Підходить для дієти Дюкана від Круїзу.

Я додаю англійські підписи до своїх відео. Увімкніть їх, натиснувши на другу піктограму праворуч, і виберіть між англійською та іспанською мовами або отримайте переклад з італійської, португальської.

РЕЦЕПТ, англійською мовою, з європейськими та американськими заходами, тут http://www.flickr.com/photos/mmb2412/.

ЧАС ГАРБУЗ.

Гарбуз допомагає регулювати рівень цукру в крові, створює відчуття ситості, запобігає затримці рідини і сприяє хорошому кишковому транзиту. Його також легко приготувати, і він пропонує нам безліч можливостей, як у солодких, так і у солоних стравах.

Цей крем смачний, дуже ситний і швидко готується, оскільки ми збираємося готувати його в мікрохвильовці.

Я поклав суміш спецій з Carmencita, яка називається Barbacoa або Sensations of Louisiana, і вона містить суміш червоного та сухого зеленого перцю, перцю та чилі та має легкий пікантний відтінок. Інші придатні спеції для цього крему - мускатний горіх, гвоздика та кмин.

На одну порцію безпосередньо перед подачею можна додати одну столову ложку 0% -ного сиру для розмазування, щоб зробити крем ще більш вершковим і додати білка.

Марія Мартінес mmb2412: Рецепти Дюкана-і-Маса - це канал, присвячений відеорецептам дієти Дюкана. Ви знайдете рецепти фази атаки та фази круїзу, а також інші підручники та поради. Ви можете залишити свої коментарі, запитання чи сумніви під відео або на сторінці у Facebook.