Зневоднений банан не може бути відсутнім у хорошому сніданку. Ви можете приймати його з молоком у супроводі деяких круп. Ви також можете змішати його з насиченим натуральним йогуртом тощо.
Переваги зневодненого банана
- З тих пір у світі спорту він дуже популярний запобігати спазмам спортсменів за високий вміст калію.
- Є ідеально підходить для людей із запорами оскільки завдяки високому вмісту харчових волокон вони покращують роботу травної системи .
- Це плід, який є корисний для людей, які страждають на гіпертонію оскільки калій відповідає за регуляцію натрію в організмі.
- Це має сприятливий вплив проти виразки шлунка і допомагає регулювати рівень холестерин.
- Це може бути великим союзником, коли справа доходить до полегшення кількох ревматизм Y крапля.
Як зробити зневоднений банан
Якщо ви ще не придбали свій дегідратор, ми покажемо вам, як ви можете зробити зневоднений банан у своїй духовці дуже простим способом.
Інгредієнти:
Рецепт:
- Ми розігріваємо духовку до 180º і ріжемо банан скибочками, переконуючись, що всі вони мають однакову товщину.
- На піднос кладемо папір для випікання, а зверху на нього кладемо скибочки банана окремо, ніби малюємо таблицю рядків і стовпців.
- Фарбуємо скибочки невеликою кількістю олії і ставимо в духовку. Через 10 хвилин ми виймаємо деко з духовки і перевертаємо скибочки, щоб повернути його в духовку ще на 10 хвилин.
- По закінченню часу ми дістаємо піднос, даємо скибочкам банана охолонути і вуаля ми вже маємо дегідратовані бананові чіпси готові до споживання або зберігання.
Купуйте зневоднений банан за найкращою ціною
Якщо у вас зараз немає дегідратора їжі, і у вас під рукою немає бананів для їх зневоднення, у наступному розділі ви знайдете добірку найкращих дегідрованих бананових чіпсів.