сушений апельсин він містить багато поживних речовин, як і натуральний апельсин, оскільки в процесі сушіння багато поживних речовин залишаються цілими.
Є дослідження, які підтверджують, що щоденне споживання фруктів сприяє зменшенню деяких видів раку. З цієї причини та для наступних переваг, які ми збираємося детально описати нижче, їжте сушені фрукти Це чудово для всіх, кому важко їсти фрукти щодня.
Сушені апельсинові переваги
Ми всі знаємо, що їсти фрукти в сезон - найкраще, оскільки тепличні фрукти не смакують однаково. Хороший спосіб оптимально зберегти плоди довше - зневоднювати їх.
- Збільшує всмоктування кальцію, заліза та фосфору в організмі.
- Це потужний антиоксидант, який корисний для шкіри, оскільки містить бета-каротин.
- Корисний для нервової системи організму, оскільки він багатий такими мінералами, як фосфор, магній, калій і кальцій.
- Знижує ризик раку шлунка та товстої кишки.
- Ідеально підходить людям з проблемами подагри та артриту.
- Допомагає регулювати рівень холестерину та зміцнює кістки.
Купуйте зневоднений апельсин за найкращою ціною
Якщо на даний момент у вас бракує часу, і ви не можете зневоднювати апельсини вдома, ми рекомендуємо такі зневоднені цитрусові за найкращою ціною, готові до вживання.
Як зробити домашній сушений апельсин
Далі ми покажемо вам, як ви можете це зробити солодкий зневоднений апельсин користуючись вашим дегідратор фруктів дуже простим способом.
Інгредієнти:
- 4 апельсини
- ½ чайна ложка кориці
- 1 столова ложка кокосового цукру
- 1 тире лимонного соку
Рецепт:
- Наріжте апельсини рівномірними скибочками і як можна тонше
- Вийміть лоток з нашого дегідратора і покладіть в нього скибочки
- На кожен скибочку покладіть кілька крапель лимона
- Зверху посипте кокосовим цукром та корицею
- Дотримуючись інструкцій із використання нашого дегідратора, залиште апельсини, поки вони не стануть хрусткими та повністю сухими
Скільки калорій має апельсин із сушеною кров’ю?
У зневодненому фрукті є більше калорій, ніж у природному, що є прекрасним способом для дітей забезпечити необхідну енергію і легше їсти фрукти.
Калорійність природного апельсина в крові становить 45 ккал на 100 грам. З іншого боку, зневоднений апельсин на 100 грамів містить приблизно 308 ккал і 68 грамів цукру.