Кілька днів тому ми отримали декілька запитів про білкові коктейлі, запитання, завдяки яким здавалося, що коктейлі всіляко шкідливі і що вони побоюються за здоров’я тих, хто їх приймав. Це свідчить про те, що більша частина суспільство не знає, що насправді є протеїнові коктейлі.

таке

Ми бачили випадки, коли партнери, друзі чи сім'я багатьох людей, які п'ють білкові коктейлі, вірять, що вони приймають щось на зразок стероїдів, анаболіків або просто щось шкідливе для їх здоров'я, і ​​просять негайно припинити їх приймати. Чому? Можливо чи знають ці люди, що таке білкові коктейлі?

Що таке білкові коктейлі

Перш ніж ми почнемо говорити про те, що суспільство вважає білковим коктейлем, ми хочемо зробити невеликий огляд чого це справді ця білкова добавка, що хоча у Вітоніці вже багато разів говорили про струси, ніколи не заважає це ще раз прояснити, щоб вирішити сумніви, які все ще можуть існувати.

Білкові коктейлі вони є харчовими добавками, тобто вони в основному є порошкоподібною їжею з дуже високим відсотком білків і низьким або навіть нульовим відсотком жирів, а також змінною кількістю гідратів, яка зазвичай адаптована до мети, на яку спрямована добавка (визначення або обсяг).

Є в основному три різних типи білкових коктейлів залежно від джерела, з якого ці білки отримують, і цілком може бути із сироватки крові молоко, ясне яйце хвиля соєвий, але незалежно від джерела, ці три є білками з найвищою біологічною цінністю, дуже здоровими для вашого тіла, здоров’я та м’язів.

Думки суспільства

Значна частина суспільства вважає, що білкові коктейлі є спосіб набрати м’язи, не роблячи нічого, оскільки вони думають, що вони є свого роду хімічним препаратом, який просто приймаючи їх, набрякає м’язи швидко і просто, щось на зразок стероїдів.

Це, безумовно, для відсутність спортивної культури і оскільки вони знають, що всі культуристи беруть протеїнові коктейлі, серед іншого, як і більшість людей, які відвідують тренажерний зал і мають дуже підтягнуте тіло, і суспільство вважає, що це пов’язано головним чином з використанням білкових коктейлів.

Смузі - це не що інше, як ізольовані білки молоко, соя чи яйця, тому це щось таке природне, як вживання курячої грудки, хека, порції смаженого восьминога або креветок, щоб навести кілька прикладів, але дуже швидше, простіше та чистіше. Це не більше того.

Крім того, суспільство вважає, що коктейлі дуже шкідливі для здоров'я і що вони знищують вас зсередини, просто тому, що вони не є природними, і все ж вони кажуть тобі з коксом у руці, шоколадну пальму або навіть сигару у роті, і все ж вони вам нічого не говорять, якщо ви їсте 3-білий омлет і яйце з індичкою, що однаково в основі.

Фрази від людей, які не знають, що таке шейки

Ми зібрали кілька фраз з Інтернет-форумів людей, які задають питання, та відповіді від користувачів-експертів, в яких вони говорять речі, які не мають особливого сенсу, оскільки жодна з них не відповідає дійсності, вони також не мають жодних підстав, після кожного речення ми робимо коментар до нього:

Переваги та коли їх приймати

Білкові коктейлі в основному використовуються спортсмени, які потребують їжі відразу після тренувань, більшість людей не можуть їсти їжу відразу після тренування і використовують протеїнові коктейлі як альтернативу, крім того вони засвоюються набагато швидше, ніж будь-яка інша їжа, і використовуються м’язами краще.

Ми вважаємо, що без трясок ви можете отримати дуже схожі результати, тому ми вважаємо, що починати їх приймати краще, ніж lлегкий час занять у тренажерному залі і що ви вважаєте за необхідне вживати трохи більше білка в ідеальний час для цього (ранкові та після тренування).

Анотація: Якщо ви вважаєте смузі чудодійним, тоді ви загубленіші за людей, які вважають їх шкідливими. М'язи набираються, тренуючись дисципліновано та інтенсивно, а також з дієтою, багатою на білки, якщо ви не робите перше, немає сенсу робити друге, а тим більше пити шейки.