Молоко на фермі прискорює процес обміну речовин, а отже, допомагає у знесоленні та спалюванні жиру. Хоча не рекомендується часто проводити такий день лікування, важливою обставиною є те, що молоко містить багато корисних для організму вітамінів A, B, D і E.
Дізнайтеся більше про переваги молочної дієти!
Як слідкувати?
• Пийте молоко тричі на день за рецептами, описаними нижче.
• Поповнюйте щоденну їжу лише кількома свіжими фруктами.
• Приймайте молочний день не частіше одного разу на тиждень, оскільки це створює навантаження на організм.
Про молоко
• Молочний жир завдяки своїй хорошій засвоюваності та легкому засвоєнню менше навантажує організм, тому молочний жир цінніший за будь-який інший жир у раціоні у разі розладів шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок, жовчі та перетравлення жиру.
• Відмінна засвоюваність молочного жиру можна пояснити тим, що більша частина його всмоктується без деградації, тобто вони потрапляють до місця використання, минаючи печінку та використовуючи кров. На відміну від них, деякі інші жири та олії повинні розщеплюватися жовчю та підшлунковою залозою, щоб засвоїтись.
Як довго це може тривати? 3 дні
Скільки я можу скинути? 2 кг
Скільки я можу їсти на день? див. зразок дієти